网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

请输入您要查询的情感问题：

　

标题 我结婚三次怀孕都先兆流产，咋走出这心理阴影
类别 情感故事
内容

我结婚之后，经历了三次怀孕，可每次都出现了先兆流产。这对我来说，真的是一段满是伤痛的经历。每一次怀孕，只要看到下面流血，我心里就充满了害怕。每次去洗手间，心里都提心吊胆，就怕又看到血。后来，我和老公一起去医院做了检查，结果显示我们俩身体都是健康的。现在按照医生的建议，在做免疫治疗，也打算再次计划怀孕。然而，过去那些不好的经历，始终像阴影一样笼罩着我。没怀上孩子的时候，我心里满是失落。好不容易怀上了，每天又过得心惊胆战。我害怕，并不是因为身体上的疼痛，而是那种宝宝来到我身体里，给我带来希望和惊喜，最后却又离开的失落感，实在让我难以承受。我真的很想解决这个问题，却不知道该怎么办，谁能帮帮我，让我走出这片心理阴影呢？

导师分析：

从她的经历来看，三次先兆流产给她带来了巨大的身心创伤，这是情感问题产生的直接原因。她的心态处于极度焦虑和恐惧之中，过往的流产经历不断在脑海中重现，使得她对再次怀孕充满担忧。每次流产带来的失落感，让她对新生命的到来既渴望又害怕。从她老公角度，文中虽未提及，但想必也承受着一定压力，只是女性作为直接经历者，情感冲击更为强烈。她内心深处对新生命充满期待，可又因之前的打击，潜意识里不断暗示自己可能再次面临失去，陷入了矛盾纠结的心理。她深知要端正态度，却难以凭借自身力量走出阴影，这种自我认知与实际心理状态的冲突，进一步加重了她的痛苦。长期处于这种状态，不仅影响她的心理健康，也可能对夫妻关系、家庭氛围产生负面影响。

导师建议：

首先，要正视自己的恐惧和担忧。不要压抑内心的害怕情绪，可以通过写日记的方式，把每次内心的恐惧和感受记录下来，这有助于梳理自己的情绪。同时，和老公多沟通交流，分享彼此内心真实的想法和担忧，让老公给予更多的理解、支持与陪伴。其次，寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能运用专业知识和方法，帮助她深入剖析心理阴影的根源，并引导她逐步克服恐惧心理。在计划怀孕阶段，保持规律的生活作息，适当进行运动，比如散步、瑜伽等，运动不仅能增强身体素质，还有助于缓解焦虑情绪。另外，每次产检都认真对待，多和医生交流，了解胎儿发育情况，让医生的专业话语增加自己的信心。当出现焦虑情绪时，尝试深呼吸、冥想等放松技巧，让自己平静下来。

网友评论一：

我觉得你真的太不容易了，连续三次先兆流产，搁谁心里都会有阴影。但我觉得你得往好的方面想呀，既然你和老公检查都健康，这就是个好兆头。说不定这次就顺顺利利能把宝宝生下来呢！你要相信自己，也要相信宝宝。每次害怕的时候，就想想以后宝宝可爱的样子，给自己一些积极的心理暗示。别总是陷在过去的阴影里，过去的已经过去了，现在要向前看。多和身边同样怀孕的朋友交流交流，也许她们能给你一些经验，让你没那么害怕。

网友评论二：

我理解你的恐惧，毕竟经历了那么多次打击。但一直这样恐惧下去也不是办法呀。你可以试着在生活中做一些其他有意义的事，转移一下注意力。比如培养个兴趣爱好，像画画、手工之类的。这样当你没怀上或者怀上后，都有别的事情可以做，就不会一门心思都放在怀孕这件事上，减少焦虑。而且在做这些事情的过程中，你可能会收获快乐和成就感，慢慢心情就会好起来。等心情好了，说不定怀孕这件事也会变得顺利呢。

随便看

　

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。

　

Copyright © 2002-2024 yiyi18.com All Rights Reserved
更新时间：2025/8/7 7:36:29