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标题 老公在我孕期和月子出轨，我不敢信任他了怎么办
类别 婚姻生活
内容

我怀孕和坐月子的时候，发现老公严重出轨了。这对我打击特别大，从那以后，我心里就像压了一块大石头，感觉自己都有点抑郁了。我每天都特别难受，不知道该怎么面对他，也不敢再信任他，只要一想到他做的事，就特别害怕再次受到伤害。我想从这种痛苦的状态中走出来，重新过上正常的生活，可我真的不知道该怎么办，心里特别迷茫，不知道该迈出哪一步。

导师分析：

在怀孕和坐月子这个特殊时期，女性本就身心脆弱，对丈夫依赖和期待更高。老公严重出轨，无疑是沉重打击，这是导致你抑郁的直接原因。从心态上看，你不敢再信任他，是出于自我保护，害怕重蹈覆辙。同时，你渴望走出抑郁，却又不知如何是好，体现出内心的迷茫与无助。而你丈夫，在你特殊时期出轨，严重伤害夫妻感情，他的行为可能源于自身责任感缺失，对婚姻家庭不够忠诚。

导师建议：

首先，要重视自己的情绪健康，找专业心理医生咨询，帮助你疏导抑郁情绪，更好地处理内心创伤。别独自承受，医生能给予专业引导和支持。

其次，与丈夫进行坦诚沟通。明确告诉他出轨对你伤害巨大，表达你对未来婚姻的担忧和期望。但沟通时注意保持冷静，避免情绪化争吵。若他有悔意，可共同商讨修复婚姻的办法，如制定规则、寻求婚姻咨询等。若他态度敷衍，你要认真考虑婚姻走向，保护好自己和孩子权益。

最后，多给自己一些时间和空间，专注自身成长。可以培养兴趣爱好，如阅读、绘画，转移注意力，提升自我价值感。同时，和亲朋好友多交流，从他们那获取情感支持。

网友评论一：

我觉得你得先顾好自己和孩子。他既然做出这种事，就别轻易原谅。先把自己身体养好，有了精力再慢慢处理和他的关系。要是他真心悔改，再给他机会也不迟。你现在最重要的是让自己开心起来，别老想他的错，多为自己和孩子打算。

网友评论二：

这事儿确实太伤人了。但你要是还想维持婚姻，就跟他好好谈，立好规矩。要是他再犯，绝不轻饶。同时，你也得独立起来，不管经济还是精神上。找份工作或者学个技能，以后就算没他，你也能过得很好。别把自己困在痛苦里，向前看才是最重要的。

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更新时间：2025/8/9 13:04:00