一段失败的婚姻，往往是因为双方的不善经营，没有去理解对方的需求，用自认为的方式去对待对方。虽然有些人婚后出轨了一次好内疚，但是事实毕竟已经发生了。那么男人 婚外情外遇 怎么办呢?
一、婚后出轨了一次好内疚
1、制造温馨的家庭气氛
老公的花心和优秀，不一定完全是男人的错，假如他不优秀不完美，你怎么会看上她呢?同时你喜欢优秀人，也代表了很多女人都喜欢优秀的男人。所以当面对有蝴蝶围绕在老公身边时，不能做出一副过激和盛气凌人的样子，这样反而会推老公出去。夫妻一方出轨如何挽回?营造一个温馨甜蜜的氛围，这样才会让老公自觉的回家，更不会在外寻花问柳和留恋温柔乡。
2、增强自身的吸引力
或许很多人看到这句话，会惊讶的问明明出轨的是男人，为什么要我改变?其实道理很简单，男人为什么会出轨?往往只有一个答案，就是你不够吸引他了。这里所说的不够吸引，可能是某个方面也可能是多方面的问题。比如说你人老珠黄，你对婚姻不够上心，你将爱的重心转移到了孩子身上，或者纯粹是你没法带给他那种新鲜感和刺激感，亦或者相处得太久，出现了乏味和惰性。具体是哪方面的原因，那得你自己去结合实际理智分析，但是全面提升自己总是不错的选择。
二、男人婚外情外遇怎么办?
1、男人出轨的原因
婚外遇 分析：男人出轨的原因是你决定是否原谅老公的重要因素，如果男人出轨是为了追求刺激，只有肉体上的出轨，精神上没有投入感情，你是可以考虑是否要原谅你的老公，还有造成男人出轨的背后，很有可能就是夫妻双方并不和谐的夫妻生活。这些隐藏在老公出轨背后的真正推手才是你应该考虑解决的问题。
2、给老公足够的空间
婚外遇分析：婚姻亮了红灯，你的情绪可能会失控，很有可能作出例如伤害自己和他人的冲动事件。其实这个时候，你没有必要这样做。婚姻是双方的事，在平时的生活中，丈夫没有外遇之时，也要记得给老公足够的空间，自由，尊重，欣赏，崇拜，金钱，性需要，胃动力，让丈夫感觉到他在家里的地位，也让他感觉到你是一个重视他的人，这样，他的心里有家，有孩子，有你，怎么可能再出去搞外遇。所以有效地平衡婚姻关系，是夫妻双方共同的责任。
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