标题 |
在线失恋心态咨询:失恋心态治疗有哪些方法 |
类别 |
爱情问题-失恋 |
内容 |
分手是谁都会经过的阶段,至少大部分人嘛,但是也不是所有分了手之后都能安然度过的,在线失恋心态咨询, 失恋 心态治疗有哪些方法? 一、失恋心态治疗有哪些方法 1、失恋心态治疗要保持积极的态度 感情出了问题导致失恋,说明你们之间并不合适。或是,那个人其实不是你想象中的那样没那么爱你。失恋了很痛苦这是最直观的感受,但如果你换一种积极的态度来看待,分开或许又是一件好事。 失恋了和对方分开,你就不会再那么累。痛得撑不下去的时候,才恍然醒悟,就像那些失恋网名一样,原来自己爱错了人,现在如释重负。在不知不觉中,你的很多观念都将得到改变,再次看见那张脸,再也不会为之心动,倾尽自己所有。 也不会再把对方看做自己的全部,觉得人生中很多事远比那个人重要。痛苦也是一种享受,经历过痛苦的挣扎,你会觉悟到自己追求了一些错误的东西,离开那个人,才能重新找到自己的航向。是失恋让你变得深刻,变得成熟起来。 2、失恋心态治疗注意别过分自责 失恋了,不要过分自责。后悔不该如此,觉得自己不够好,很多事情处理不妥,配不上对方……太多太多的不够好,只会让你更加感觉自卑。你自卑,其实只是因为你太在乎。如果你不爱那个人,哪会那么多闲情逸致去胡思乱想。别再自责了,把他放下吧。 很多失恋过的人都有这样的体会:多年以后,当初刻骨铭心的痛,在若干年后不经意再次想起时,自己不过是一笑而过。所以,别想太多,感情到头了就该撒手。其实他没那么重要,这世界有谁没谁还不是照样转着,何必跟自己过不去。分手后如何? 挽回 ?专业分析&实战指导,导师手把手教你挽救爱情! 3、失恋心态治疗可以尝试去接纳更多的人 当你爱着一个人时,觉得对方就是全天下最美的,自己好像非他莫属,他让你感觉无比珍贵,你的眼里只有他,对别人视而不见。现在失恋了,既然梦已破碎,那就努力让自己平静下来,看看自己的失恋网名,接受分手的事实。 试着去接纳其他的朋友。你会意外地发现,原来以为爱的人,其实并不适合自己。何必在一棵树上吊死?很多重获幸福的人,都有过这样的体会和经历,不必刻意苦苦强求,只要你用心,就会发现,原来还有更合适自己的人。当你有了更高层次和意义上的爱,你便能够轻松的走出失恋的痛苦。 4、学会独自生活 允许自己痛苦,想哭就哭,别压抑自己的情绪,让它宣泄出来。但要有个度,别让自己一味沉浸在悲伤中。逢人就诉说自己的不幸,大多数的人会觉得你太矫情,觉得你很傻,你的悲伤其实不过是成长过程中的一个到坎,这个坎几乎每个人都会经历。 哭过之后,学会独自生活。跟自己说,我可以照顾好自己的。发誓不需要那些哄骗自己的甜言蜜语,不需要别人送的衣食。尝试去做些以往自己没做过的事情,不要让别人为你做。没人陪在身边的日子,这样也好,终究还是要学会独自生活,不再让别人为你担心。 |
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