导师解答：
这位女士，老公冲动出轨这件事在你心中留下了深深的伤害。要么忍耐，要么离婚，这两种选择都不是你想要的结果。你也担心，如果彼此的心态得不到有效转变，结果只能是后者，所以你想到有效的求助。我为你想要转变、对自己生活负责的勇气鼓掌，也谢谢你的信任。我们一起来看看你们的婚姻问题出在哪儿。1. 你老公半年前出轨，他的冲动行为像根刺一样刺在自己心中，说出来，害怕你离开，不说出来，自己太压抑，最后酒壮人胆，选择对你坦白，说明他很在意你、在意你们之间的感情；他犯了一个很大的错，但你内心其实并不想因为他的一时冲动犯错，就否定他这个人，否定自己，还有你们的感情；2. 从你的描述看来，你是一位知书达理、善解人意的好妻子，当得知这件事之后，你也很想原谅对方，无奈于伤口得不到有效处理，导致内心的负性情绪不断积压，用对方的错误来惩罚自己，于是脾气变得越来越暴躁，变得自己都快不认识自己了。要知道，当你对自己越可苛刻，越强迫自己去原谅，很有可能离期待会越远；3. 人最大的敌人不是别人，而是自己。当你越来越把自己当敌人，越是要求自己应该做到最好、应该放下怨恨，你的情绪只会变得越来越糟糕，你们的婚姻关系也只会越来越糟糕。一开始他是亏欠你的，是心怀内疚与自责，但是你压抑之后的无法自控，很快会把这份愧疚浇灭，甚至让彼此心生厌恶。你们互道对不起，说明你们还是很相爱的。爱之深、责之切，如果继续这样相处下去的话，你们之间有多少爱，就会剩下多少伤害。
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