婚后偶尔和老公吵架。我平常性格要强,讲道理,但脾气上来非常爆躁抓狂。昨天为找东西吵了一架,有件东西明明我放在一个地方,却最后在另外一个地方放着。老公借机大肆嘲讽我,还说我死不承认,他的口气把我气疯了,我捶了他,感觉自己跟精神病一样。老公这几天都不理我,我也有些后悔,但也不愿意先低头,老师,我这是怎么啦? 导师解答: 你不是要强, 是脆弱。不是讲道理,是企求对方的认同。1、要强亲密关系里性格要强、讲道理,不是强势,是脆弱;是需要寻求被认同,需要确认被认同,这类人正在抵御内心那曾经不被认同的经验感受、过去的创伤经验。这些经验感受并非一定来自当前亲密关系里的经验。确切地说,这类人当下并没有活在真实的关系中,而是还活在过去的创伤性经验中。或者说,他们在生活中基本一直活在这种过去的创伤性经验中。亲密关系里的要强、讲道理也是对这个对象的在乎,同时,也潜意识地担心、认为对方会不认同自己、无视自己等。2、效应不过,通过要强、讲道理的风格来寻求认同,容易陷在你我、对错、好坏中,而可能会忽略彼此的感受。在亲密关系中就容易失去柔软的连接,阻碍了亲密感、温暖,让自己失却亲密关系的支持,这会让自己实质上更脆弱,更加地要强、认真。这样的人,离亲密关系很远,事实上,他们也离自己很远,因为他们正在心灵深处或者云端与过去的创伤性经验对峙,或者正与他们想象中的他人的不认同对峙。因为内在的这种需求,他们的情绪容易受影响受刺激,而激起要强地讲道理这样的模式。他人如果没有注意到他们的这种模式、这类需求,而有意无意地刺激了他们,那这个情绪很容易走向极端、激动。情绪容易受影响的底下是脆弱和未被面对未被疗愈的伤痕。这个伤痕越是迫切地需要被面对,在受到刺激时就会越爆躁抓狂。
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