导师解答：
理解你的感受。的确你目前面临着的事情是个问题。1、你老公和这女的关系的确有些亲密的意味。两个人应该不止停留在礼数相交，而可能有彼此心灵的交互、甚至依赖。而反观你与你丈夫的关系，你们之间却是有些彼此的疏离，两个人之间的关系留有空白冷落的地带。这份疏离会是关系的一大暗礁、一大障碍。你们之间的心灵交互在哪里？彼此依赖在哪里？是彼此依赖、还是彼此讨债，讨成疏离或者冤家。2、他把你的联系方式拉黑。有可能是带着累积的情绪，这些情绪累积于你们关系生活 。这些累积是什么。情绪往往与需求与感受有关。拉黑联系方式也有可能是种拒绝，对你的拒绝，而且这个拒绝早已存于心中。当然，一段关系经常既会有伤害败坏的部分，也会有值得珍重与不舍的部分。3、你可以做的是首先要管理自己的情绪，让自己冷静理智地应对。其次，去珍重你们关系值得珍重的部分。去修复那些败坏的伤害的部分。前者可以增加他离开关系的成本，包括心理成本。后者能够重新建立关系连接，让他重新回到你与他的关系中，毕竟长期的共同生活都是当事人生命中重要的部分，除非伤害太深。
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