如果发现自己的老公有外遇怎么办好呢，一般发现自己的老公在外遇首先就是愤怒，其实有的女人发现老公有外遇我心态有阴影的话，可以找心态医生进行咨询。
一、发现自己的老公有外遇怎么办
1、不要向婆家人告状
当你发现老公有外遇时怎么办？千万不要去向婆家人告状。你老公再不对婆家人也是会向着他，而且你是在气头上必定没有什么好言语，结果婆家人本来还有的一点愧疚心都被你骂没了，反而他们会站到老公的阵营里一起来对抗你，使你更加的孤立无援。
2、别去老公的单位闹
发现自己的老公在外遇的话怎么办？如果你还是爱着老公就不要去单位闹，男人其实都是要面子的，你去单位闹他是会恼怒成羞，你就很难对付他了。要给他留着尊严，然后抓住他的这一弱点去和他谈条件，这样你才是能掌握主动。
3、不要提离婚
当你发现老公有外遇时怎么办？有的女人遇到老公有外遇二话不说就离婚，强装坚强死要面子。在你激动时先不要去做决断，让自己静下来好好思考一下。即使是真的要离婚也不要说出来，而是找有关人员参考一下，孩子的抚养财产的分割债务的清偿等等问题都考虑成熟了，那个时候再离婚你会胜算很多。早早的提离婚只会打草惊蛇，让他和家人有所防备，使事情更加复杂。
二、发现老公有外遇我心态有阴影的话怎么办
老公有外遇我心态有阴影怎么缓解，嫁给一个男人只是开始，而守住这个男人却只是女人的一生。婚姻是一场持久战，我们在选择它的同时，也就注定可能是随时面临硝烟。
在出轨过程中，男人需要的只是一段感情的刺激，一场新鲜的体验，而不大可能是另一次婚姻。婚姻对于男人应该是一种情感惯性，看似麻木平淡却是不可或缺。不到万不得已他们不会放弃的。看的出来你们彼此相爱。你已经选择了原谅和宽容，就不要再去想忘记是的办法。既然是做出了决定，就要有承受结果的准备和能力。
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