女生和男朋友吵架怎么冷静下来？情侣在一起久了， 吵架 是在所难免的，但是很多吵架过后，男方可能会换了一种说法，就是给彼此时间冷静。女生面对这样的情况都不知道怎么做，有时候因为自己的高需求使自己失控，不肯冷静，那么女生和男朋友吵架怎么冷静下来？
一、女生和男朋友吵架时怎么冷静
说错话是因为你跟对方一直说下去，不停地吵架 让情绪越来越波动，导致所说的话越来越难听，现在伱想保持冷静，是因为伱不想再吵下去了对吧!和男朋友吵架时怎么冷静?那就转移你的思想，当吵架时吵到你想停止了就立刻分散你的注意力去想别的事情，别再去在意对方的话，努力让自己静下来。 （女生和男朋友吵架时怎么冷静？
关键在于你平时的修养砺炼，达到一定的高度，你才能有效的克制自己。要能有效的控制自己，你首先我们要认识到冲动的坏处，有意识的注意改进。
女生和男朋友吵架时怎么冷静？我们要看到，冲动是一种最无力也最具破坏性的情绪，他给人带来的负面影响可能远远大于我们的想象。 人们在触动了自己的尊严或切身利益时，往往很难一下子冷静下来，所以当你察觉到自己的情绪非常激动，控制不住时，可以及时转移注意力，进行自我放松，经常鼓励自己克制冲动情绪。
二、吵架冷静后怎么和好
1、不要讲伤人的言语
吵架冷静后怎么和好？声音可以很大，态度也可以很严肃，可以据理力争，也可以无理取闹，可以鸡毛蒜皮，也可以表达出你不喜欢的所有的事情，但决不能口出恶言，毕竟那是你选择爱的人。我们对最亲近的人也会释放攻击性，但要青春，你攻击他的目的是为了增添你们的爱，而不是让对方离开你。
2、不一定要分出对错
先做一个心态换位，先设身处地地从对方所处的情境和位置去思考与处理，体察对方的潜在动机，不要“以自我为中心”，简单地看问题，要理智清醒地思考和互相理解。
3、那样就要有一方做出退让，比如有时候我跟男朋友吵架的时候，会说出分手之类的话，然后有一方就会很冷的说“给我一百万我就分手”，虽然听起来比较像冷笑话。可是当你听见这句话的时候我想你心里肯定好受多了，毕竟他还不想跟你分手嘛，不管是对于朋友还是对于恋人，有时候要懂得为自己的行为转个弯，那样自己才会有台阶下嘛。
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