睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神，解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食yiji1适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。那么世界睡眠日是哪天呢？是每年的3月21日。
一、3月21日世界睡眠日
“世界睡眠日”的目的是引起人们对睡眠重要性与睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康和质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为影响现代人健康的一个重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。
世界睡眠日是哪天
二、3月21日世界睡眠日|中国睡眠市场潜力巨大
“中国睡眠指数报告”描述了一幅“睡城”分布图，北京、广州、西宁、昆明、东莞为失眠城市；上海、天津、南昌、淮南、成都为浅睡城市；武汉、南京、沈阳、长沙、杭州为安眠城市；郑州、厦门、重庆、齐齐哈尔、西安为好梦城市。
由于经济放缓、人口增长、食品安全、环境污染等引发的巨大工作和生活压力问题、睡眠问题已成为全球性的课题，于是各种和睡眠相关的产业也逐渐兴起。
放眼中国，睡眠市场也逐步形成了一块大蛋糕。相关的产品不仅包括床上用品，和可以促进睡眠的各种医药保健产品、食品、器械、图书音像制品等，就连手机软件都来凑“睡眠经济”的热闹。统计称，中国睡眠市场的容量高达千亿元，市场潜力巨大。
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