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两个实验,告诉我们什么是幸福感? |
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什么是幸福感?到底是什么决定我们的幸福感,拥有什么,才能让我们感到幸福,有了钱之后,人就一定会幸福吗?让幸福来敲门,真正的幸福不是你拥有什么,而是你感受到什么,想知道更多的小伙跟 情感小编 来了解一下吧。 一、什么是幸福感 现在,我们的生活节奏越来越快,谁都不敢停下来,生怕被人抛下,忙不完的工作,回不完的微信,即使夜幕降临,写字楼上也是灯火通明,快节奏的生活让我们疲惫不堪…… 虽然物质生活愈加充裕,可是越来越多的人说:我不幸福,不知道自己想要什么?为什么我总是怀念小时候,虽然穿不好吃不好,但就是那么开心?我们一直在追追追,你可曾想过停下来,过另外一种生活吗?韩国综艺《林中小屋》邀请两位大明星朴信惠与苏志燮一起来实验:什么是幸福?实验的地点在森林里的一间小木屋中。 1、实验一:我们究竟需要多少东西? 什么是幸福?一个人一般有一万件物品,有用的只有20%,你的生活过得好不好和你拥有多少物品毫不相关,我们需要的比我们想要的少很多。 《林中小屋》第一个实验,就是要求实验对象只保留自己必须的物品。这对实验对象A朴信惠有点困难,她带了满满一箱衣物,满满一箱食物,她认为每一样都不可取舍,丢每一样都难得不得了。 当她不得已开始丢掉那些“不能少”的物品后,却发现生活并没有受到影响,反而过得更轻松。 拥有的每一样物品都会占用你的时间和精力,丢掉一个你认为“理所当然应该拥有”的物件后,你的生活是否真的不方便?那些你拥有的物品,是你需要的物品吗? 东西越多,压力越大,随着你从生活中拿掉的东西越来越多,让幸福来敲门你才会越来越清楚什么才是你真正在乎的。丢掉的不单是物品,还包括多余的欲望。 2、实验二:寻找让你感到幸福的声音 什么是幸福?现在,你的周围有什么声音呢?远处工地的施工声,马路上车辆的鸣笛声,旁边正在大声打电话的声音…... 上一次,我们安静地聆听一种声音是什么时候呢?似乎久远到想不起来了,因为在都市中,我们很难只听到一种声音,周遭的声音都搅在一起,统统灌进你的耳朵。 什么样的声音会让你感到幸福呢? 在节目中,提到一个名词叫:“诱导心态上的安定与快感的声音(自发感知快乐反应)” 洒满暖阳的树林中传来啾啾啾的鸟叫声,小溪潺潺流过的声音,风呼啦啦吹过树林的声音,雨滴打在树叶上的声音,柴火在暖炉里啪啪燃烧的声音……让人可以感动的声音。 事实上,这些声音并不需要真的去深山中才能听到,找一个安静的地方坐下来,或者在公园,或者在家中,将你所有的注意力集中在倾听上,仔细地聆听,是不是也能听见鸟儿的叫声。 那么请思考一下:为什么我们平时就听不到小鸟的叫声呢? |
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