黑茶，属于六大茶类之一，主产区为四川、湖南、陕西、安徽等地。传统黑茶采用的黑毛茶原料成熟度较高，是压制紧压茶的主要原料。那么黑茶的功效和好处、黑茶的禁忌有哪些？想知道更多的小伙跟 情感小编 来了解一下吧。
一、黑茶的功效
1、膳食营养：黑茶的图片(20) 黑茶中含有较丰富的营养成份，对主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜的西北地区的居民老水，如果长期饮用湖南黑茶，黑茶就是他们人体必需矿物质，和各种维生素的重要来源，所以黑茶有生命之茶之说。
2、助消化解油：黑茶中的咖啡碱、磷脂等都是十分有助于人体消化，还可以调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而帮助消化。
3、降脂减肥：血脂含量高，会使得脂质在血管壁上慢慢的沉积，因而引起动脉粥状硬化，又或者是形成血栓。黑茶就具有良好的降解脂肪、促纤维蛋白原溶解作用和显著的抑制血小板聚集，还可以使血管壁松弛，特别是增加血管有效直径，然后从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。
二、黑茶的好处
1、抗氧化：有关衰老的自由基理论认为，在正常生理条件下，人体内的自由基不断产生，也不断被清除。黑茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜（SOD的构成元素）和硒（GSHPX的构成元素）等。黑茶中的儿茶素、茶氨酸，都具有清除自由基的功能，黑茶的好处具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。
2、抗癌 ：癌症是当前世界上引起人类死亡率极高的疾病之一。世界各国的科学家，先后发现了茶叶或茶叶提取物，对多种癌症的发生，都具有特别的抑制作用。
三、黑茶的禁忌
1、神经衰弱慎饮茶
茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的特别作用，如果神经衰弱饮用浓茶，尤其是下午时间和晚上时间，就会引起严重的失眠，从而加重病情，喝茶可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨可以饮花茶，午后可以饮绿茶，晚上尽量不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。
2、孕妇忌饮茶
尤其是不宜喝浓茶 茶叶中含有大量的茶多酚、咖啡碱等成分，对胎儿在母腹中的成长，也有着许多不利的因素，为使胎儿的智力能够得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应该尽量少饮或不饮茶。
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