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如果感情无法走下去,对对方说出那句“我们 分手 吧”的时候,你的心里是否也会有一丝伤感?分手说爱你的大有人在,但是分手后,要如何疗伤呢? 一、分手后如何疗伤 1、阅读 当你专心读书的时候,你没法去想其他的事情,心情自然会慢慢地平复。关键是读书的时候要全身心投入,才能忘记失恋的痛苦。 2、运动 运动不仅能健身,还能帮助我们释放不良的负面情绪。徒步,游泳,跑步,打球……,这些运动都很好。 3、接受朋友的陪伴和安慰 在情感中分手疗伤都是自己一个人,你总是会自己伤害自己,想他多痛苦你就会多痛苦;很多时候我们说的总比做的简单。你一个人的时候,不会去想到那么多,不会去要别人的关心,别人的安慰,你觉得你自己可以度过这段时间。为什么不给朋友一个机会呢?他们是愿意陪伴你安慰你的。 4、写作,写字和画画 写作,写字和画画是引人入胜的好方法,所谓引人入胜,就是引导你进入一个忘我的境界,既然无我,那自然不会想起伤心的事情了。好多书法家和画家都很高寿,是不是也佐证了这个看呢? 5、时间 方法有了,但是还需要时间,时间是的良药,很多事情,都会随着时间而沉淀下来的。 |