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标题 痛经怎么办快速解决？
类别 媒体推荐-媒体资讯
内容
     痛经怎么办快速解决，并非每个女性都会发生痛经。但假使你有此问题，下面小编提供的一些方法可能帮得到你哟，快来看看吧！想知道更多的小伙跟 情感小编 来了解一下吧。
    
     痛经怎么办快速解决？
    
     一、痛经的原因
    
     痛经的原因可分为原发性痛经和继发性痛经两种：
    
     1、原发性痛经
    
     原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，每次月经期都会发作。原发性痛经的原因为子宫口比较狭小，或者经血中带有一些大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样的痛经。有时经血中会含有一些血块，也能引起小肚子痛。
    
     2、继发性痛经
    
     继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，多是由疾病造成。例如子宫内膜异位等。近年研究来发现，子宫内膜合成的时候前列腺素增多时，也能引起痛经。
    
     二、痛经怎么办快速解决
    
     1、看一部爆笑喜剧放松大脑
    
     大脑动员令：痛经怎么缓解？疼痛主要通过大脑神经传递。通过功能性核磁共振研究更证实，大脑感受他人痛苦的一些区域，与感受自己的疼痛的区域比较相同，也就是说见到他人的痛苦，可能导致你的痛经变得更重。
    
     2、利用天然食物补充雌激素
    
     雌激素动员令：痛经怎么缓解？处于经期的女性，会由于生理原因，体内雌激素的含量会减至最低，对疼痛的忍受度也就降至到了最低，这使得经期的疼痛，就显得比其他任何时期的疼痛都更加的让人难以忍受。
    
     3、保持头低臀高姿势
    
     子宫动员令：有时候子宫和阴道位置，是比较不利于经血的排出。经血若不能畅快地从子宫颈那里流出，而是留在子宫里面慢慢流出，就会造成盆腔的瘀血，也会加重经期疼痛和腰背酸痛。
    
     三、痛经吃什么比较好
    
     1、榴莲
    
     榴莲是水果之王，气味强烈，说它用形容词“臭气熏天”是毫不夸张。但是在泰国，由于榴莲营养价值非常高，所以榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。痛经吃什么？榴莲性热，可以活血散寒，特别适合受痛经困扰的那些女性食用。
    
     2、红糖
    
     中医认为，红糖具有益气养血，对于女性的月经顺畅也有很大的帮助，并且可让身体温暖，增加一些能量，还可以活络气血，加快血液循环，月经也会排得比较顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓的红糖水。不适症状较重的时候，则可在晚餐前再加饮红糖水一杯，持续一星期之后，那么就有效改善。
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更新时间：2025/10/27 2:30:24