网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	强迫症自测表，测试一下你的严重程度
类别	心理百科-心理资讯
内容	对于强迫症词相信大家都比较熟悉，身边也有人经常开玩笑说自己有强迫症。那么，怎么判断自己是否有强迫症呢？下面，一起来做一做强迫症自测表中的强迫症测试题吧，然后再对一下强迫症测试的答案，看看你是否属强迫症患者之一，想知道更多的小伙跟 情感小编 来了解一下吧。                     一、强迫症自测表           1、你每天会花多少的时间在强迫性思维上面？每天出现强迫性思维的频率会有多高？           0=完全无强迫思维。           1=轻微(少于一小时)，或偶尔有(一天不超过8次)。           2=中度(一至三小时)，或常常有。           3=重度(多于三小时但不超过八小时)，或频率非常高。           4=极重(多于八小时)，或几乎无时无刻都有。           2、你的强迫性思维会对社交、学业成就或工作能力有多大的妨碍？           0=不受妨碍。           1=轻微。稍微妨碍社交或工作活动，但整体表现并无大碍。           2=中度。确实妨碍社交或工作活动，但仍可应付。           3=重度。导致社交或工作表现的障碍。           4=极度。无能力应付社交或工作。           3、你有多少努力对抗强迫思维？你是否尝试转移注意力或不去想它呢？           0=一直不断地努力与之对抗。           1=大部分时间都试图与之对抗。           2=用些许努力去对抗。           3=屈服于所有的强迫思维，未试图控制，但仍有些不甘心。           4=完全愿意屈服于强迫思维。           做完强迫症测试题之后，如果你有一条或者一条以上的症状持续存在，那么说明你已经患上强迫症了。一旦发现此病的存在，那么就一定要去看一看心态专家，积极配合治疗，以免错过最佳治疗时间，导致病情更加严重，影响日后的正常生活。           二、缓解强迫症的方法           1、学会一点幽默           做过强迫症测试之后，要懂得调节心情，学会自嘲，用嘲笑的眼光去看待一些事情，或许你会觉得可笑，不再强迫自己去想。让自己变得幽默一点，用幽默的眼光去打量这个世界，你会发现原来世界上还有那么多快乐。           2、打开自己的心扉           可以告诉别人，自己的某些症状和不适，或许别人也有同感，能够理解你。多跟别人谈谈，可以转移自己内心深处的焦虑和不安。切忌不要把一切都憋在心中，压力太大，只会折磨自己，并不断加重强迫心态。           3、采取顺应自然的态度           有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，尽量要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作的时候，要理解这是违背自然的一种过度反应形式，要慢慢减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。
随便看	怎样修复婚姻一方出轨呢？怎样挽回老公 男人出轨死不承认怎么挽回？出轨是什么心理 怎样修复婚姻一方出轨？怎样挽回老公比较好 挽回婚姻办法 男人出轨后挽回毫无意义 男人出轨死不承认怎么挽回？男人出轨怎么办 怎样修复婚姻一方出轨？怎样挽回老公感情 男人出轨死不承认怎么挽回？出轨不承认是为什么 男人出轨死不承认怎么挽回？出轨是什么原因 如何挽回婚姻呢？几年可以修复出轨婚姻状况 男人出轨死不承认怎么挽回？男人出轨怎么解决 几年可以修复出轨婚姻状况呢？如何挽回婚姻 几年可以修复出轨婚姻状况？如何挽回婚姻 男人出轨离婚后会挽回吗？男人出轨怎么解决 如何挽回婚姻？几年可以修复出轨婚姻状况 几年可以修复出轨婚姻状况？如何挽回婚姻感情 男人出轨离婚后会挽回吗？出轨承认会怎么样 男人出轨离婚后会挽回吗？出轨怎么承认 老婆出轨了怎么办？女人出轨能修复婚姻吗 男人出轨离婚后会挽回吗？出轨说明什么 老婆出轨了怎么办呢？女人出轨能修复婚姻吗 男人出轨离婚后会挽回吗？男人出轨怎么解决呢 女人出轨能修复婚姻吗？老婆出轨了怎么办 男人出轨挽回吗 男人出轨后挽回毫无意义 女人出轨能修复婚姻吗？当老婆出轨了怎么办 女人出轨能修复婚姻吗？发现老婆出轨了怎么办 一个初中生试图霸占我 一个大男人被一个小女人忽悠了 缘 我累了 该走了 或许的结局 真的爱过你 风起风落间 爸爸妈妈，永远不敢跟你们说的话 若只单单是感动 你能否接受 我们已经不能在回到从前—孤单的等候 看见是否就是关心，看不见的是否就是不在乎、 爱，不想！ 心血来潮 挥洒着过去，面对现实的伤痛 让人心疼的12句话 Receptors,Muscarinic M5 Receptors,Muscimol Receptors,Muscle Stretch Receptors,N Acetylglucosamine Receptors,Narcotic Receptors,Nerve Growth Factor Receptors,Neural Receptors,Neurohumor Receptors,Neurokinin 1 Receptors,Neurokinin 2 Receptors,Neurokinin 3 Receptors,Neurokinin A Receptors,Neurokinin B Receptors,Neuromediator Receptors,Neuromediators 经验效度 经验标准法 经验模式 经验疗法 经验的分离模式 经验的并列模式 经验的综合模式 经验研究方法 经验类化说 经验结构论 经验论 经验贝叶斯估计 结合疗法 结束动作 结束阶段 为啥这个血型在爱情中总被误解 开扒最有明星命的血型，居然是他 别爱上这个血型男，实在是太难了 看准了这个血型男最值得托付终身 跟这个血型男在一起最有安全感了 跟这个血型谈异地恋最有安全感了 前排揭秘最难撩的血型，心好累啊 如果你爱上O血型，必须要知道的 最让前任念念不忘的血型，是你吗 开扒，越欺负越在乎你的血型男 哭了，和这个血型谈恋爱最寂寞 想结婚？可以优先考虑这个血型！ 传说中直男女神说得就是这个血型 为何这个血型总被烂桃花缠身？ 为何这个血型老招惹小人，心累啊

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。