网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	强迫症自测表，测试一下你的严重程度
类别	心理百科-心理资讯
内容	对于强迫症词相信大家都比较熟悉，身边也有人经常开玩笑说自己有强迫症。那么，怎么判断自己是否有强迫症呢？下面，一起来做一做强迫症自测表中的强迫症测试题吧，然后再对一下强迫症测试的答案，看看你是否属强迫症患者之一，想知道更多的小伙跟 情感小编 来了解一下吧。                     一、强迫症自测表           1、你每天会花多少的时间在强迫性思维上面？每天出现强迫性思维的频率会有多高？           0=完全无强迫思维。           1=轻微(少于一小时)，或偶尔有(一天不超过8次)。           2=中度(一至三小时)，或常常有。           3=重度(多于三小时但不超过八小时)，或频率非常高。           4=极重(多于八小时)，或几乎无时无刻都有。           2、你的强迫性思维会对社交、学业成就或工作能力有多大的妨碍？           0=不受妨碍。           1=轻微。稍微妨碍社交或工作活动，但整体表现并无大碍。           2=中度。确实妨碍社交或工作活动，但仍可应付。           3=重度。导致社交或工作表现的障碍。           4=极度。无能力应付社交或工作。           3、你有多少努力对抗强迫思维？你是否尝试转移注意力或不去想它呢？           0=一直不断地努力与之对抗。           1=大部分时间都试图与之对抗。           2=用些许努力去对抗。           3=屈服于所有的强迫思维，未试图控制，但仍有些不甘心。           4=完全愿意屈服于强迫思维。           做完强迫症测试题之后，如果你有一条或者一条以上的症状持续存在，那么说明你已经患上强迫症了。一旦发现此病的存在，那么就一定要去看一看心态专家，积极配合治疗，以免错过最佳治疗时间，导致病情更加严重，影响日后的正常生活。           二、缓解强迫症的方法           1、学会一点幽默           做过强迫症测试之后，要懂得调节心情，学会自嘲，用嘲笑的眼光去看待一些事情，或许你会觉得可笑，不再强迫自己去想。让自己变得幽默一点，用幽默的眼光去打量这个世界，你会发现原来世界上还有那么多快乐。           2、打开自己的心扉           可以告诉别人，自己的某些症状和不适，或许别人也有同感，能够理解你。多跟别人谈谈，可以转移自己内心深处的焦虑和不安。切忌不要把一切都憋在心中，压力太大，只会折磨自己，并不断加重强迫心态。           3、采取顺应自然的态度           有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，尽量要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作的时候，要理解这是违背自然的一种过度反应形式，要慢慢减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。
随便看	有感情洁癖的星座的表现,白羊座有严重感情洁癖的3个表现 情侣正确的分手应该怎么做?应该是这几种! 怀疑老婆出轨用什么办法查出来,三个方法很有效 暗恋你的男生有什么表现 怀疑老婆出轨她的表现,这么明显的细节你发现了吗 怀疑老婆出轨用什么办法查出来,老婆出轨有8种表现 正确的分手应该怎么做,记住这"六个字" 怎样挽回婚姻感情,怎么才能挽回一段感情 怎样挽回婚姻感情,婚姻挽回恋爱技巧 怎样挽回婚姻感情,高情商的女人都会这样做 怎样挽回婚姻感情,感情破裂怎样挽回 怎样挽回婚姻感情,情感挽救最有用的办法 该如何挽回婚姻,婚姻拯救的情感挽回的技巧 该如何挽回婚姻,怎么挽回的正确方式 该如何挽回婚姻,这样做挽回夫妻感情 怀疑老婆出轨她的表现,你一定要留心 怀疑老婆出轨了怎么做最明智,抓老婆出轨最简单的办法 暗示表白的说说 怎么说分手不伤害女方?教你几招! 暗恋一个人的表现有哪些 感情洁癖的心理测试,你的感情洁癖指数是什么 暗恋一个人的表现有哪些?可以从这四个细节发现 教你怎么说分手比较委婉,不伤感情! 暗恋一个人的表现有哪些?暗恋一个人的三种表现 怀疑老婆出轨是什么病,丈夫总怀疑妻子有外遇怎么办 为你，数不清的眼泪 如果有缘请在我婚前联系我，我会继续爱你` 为你最后穿一次西装 为你守候那月光下的约定 请你不要不理我，我的要求很简单。 请你一定要记得我 这样的夜黑的让人害怕 微笑了,心却失去了颜色 伤感QQ日志-当想念变成一种习惯 双子花 我爱的好累 错爱 路过雨殇 今夜，你是我的情 爱上一个人，爱上一座城 office occupancy office of accounts and statistics Office of Aerospace Medicine Office of Alien Property Custodian office of application Office of Assistant Secretary of Planning and Evaluation Office of Aviation Medicine Office of Biological Education office of business economics Office of Censorship Office of Child Development Office of Civilian Defense office of clinical laboratories Office of Coastal Environment office of commercial attache 自我反射原理 自我实现伦理学 自我实现论 自我意识 自我理想 自我的意义 自我的自相矛盾 自教相违 自明而诚 自有适无 自欺 自比量 自然 自然 自然 数学公式大全：适用于六年级学生的实用复习指南 一年级下册数学公式大全——从零基础到数学小能手 正方形和三角形的面积和周长公式大全 高中数学公式大全完整版WPS - 精确、简洁、便携的数学工具 探秘数列前n项和的最值公式大全——等比数列 四年级奥数中常用的倍数公式介绍 3至6年级数学公式大全-帮助学生快速掌握数学知识 Excel函数公式大全 - 百度网盘资源分享 七年级数学定理、定义和公式大全 数学公式大全：帮助三年级学生掌握数学知识的实用指南 电商流量计算公式大全及应用案例 八年级物理公式大全初二 | 全面解析初中物理公式及应用 四年级体积计算：数学公式大全 如何解三角形方程？三角形方程解法公式大全 PVC圆筒的重量计算方法及公式大全

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。