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标题 恋爱打过小孩后抑郁不爱说话，我到底该咋改变呀
类别 情感故事
内容

我在医院被查出得了抑郁症，一个月之后还要去复查。我谈过恋爱，还打过小孩，从那之后，我就变得不爱和别人说话了。做事情也总是有头没尾，没办法好好完成。我心里有好多压力，感觉自己一直处在黑暗里。我想去长沙找个心理老师，让他开导开导我，帮我把心里那些压抑的东西都释放出来，这样我就能从黑暗中走出来，以后也能成为对社会有用的人。我真的特别希望能改变现在这个糟糕的状态。

导师分析：

从原因看，恋爱及打胎经历可能对她造成了巨大心理创伤。恋爱过程中的情感波折，尤其是打胎这一重大事件，让她内心充满自责、悔恨等负面情绪，这些情绪长期积压，导致她不爱与人沟通，试图自我封闭以逃避痛苦。做事没头没尾，是因为抑郁症影响了她的注意力与执行力。她渴望找心理老师开导，表明内心虽深陷黑暗，但仍有强烈改变的意愿。她期望成为对社会有用的人，说明内心深处对自我价值仍有追求，只是当前被抑郁症阻碍。

导师建议：

首先，尽快前往长沙寻找专业且合适的心理老师。在选择时，可通过咨询机构评价、他人推荐等方式，确保心理老师具备丰富经验与专业能力。其次，在接受心理辅导过程中，要保持积极态度，坦诚向心理老师倾诉内心真实想法与感受，包括恋爱打胎细节及由此产生的情绪。同时，配合心理老师制定的治疗计划，比如按时完成布置的心理调节任务。此外，日常中家人朋友要给予她充分陪伴与支持，鼓励她多参与户外活动，逐步重建与人沟通的信心。

网友评论一：

太心疼你了，抑郁症真的很难受。找心理老师是个特别好的办法，一定要积极配合呀。别害怕把心里事儿说出来，只有说出来才能慢慢好起来。相信在心理老师帮助下，你肯定能走出黑暗，以后一定会越来越好，成为超棒的人！

网友评论二：

除了找心理老师，自己平时也可以多做些喜欢的事，转移下注意力。像听听音乐、看看书，让自己心情放松点。别给自己太大压力，成为对社会有用的人不着急，先把自己的状态调整好。希望你能快点从黑暗中走出来，迎接光明呀！

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更新时间：2025/8/5 4:17:26