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标题 敏感多疑的人形成的原因有哪些?
类别 心理百科-心理
内容
     敏感本可以是一个人的优点,但是敏感多疑就成了我们的心态疾病了。敏感多疑的人,对周围发生的一切事情都非常敏感,即便是一点小小的平常之事,都会和自己联系起来,认为这是针对他的,例如如果大家在他旁边小声说笑,那么他会认为别人是在议论他,进而会变得非常不高兴,甚至会变得愤怒暴躁。那么,敏感多疑的人形成的原因有哪?还有敏感多疑的人要怎么办才能很好解决问题呢?想知道更多的小伙跟 情感小编 来了解一下吧。
    
     敏感多疑的人形成的原因有哪些?
    
     一、敏感多疑的人形成的原因
    
     1、缺乏信任,心态不够健康
    
     表现在心态上,对待别人总是会不放心,而且常常会歪曲地理解别人善意的、正常的言行。例如别人赞扬他,他会怀疑是在挖苦、讥讽他:别人批评他。他又会怀疑是攻击他。别人不理他,他又怀疑别人是在孤立他。狭窄的心胸,使他无法容纳别人对他的正确评价。
    
     2、作茧自缚的封闭性思路
    
     多疑一般总是以某一假设目标为出发点,进行封闭性思考的。就像一个圆圈,越画越粗,越画越圆。同时也经常戴上“有色眼镜”去观察人,用别人的举动,来验证而不是修正自己的看法,因而常常歪曲事实,对别人产生怀疑。
    
     3、听信流言
    
     他们既要以别人的评价,作为衡量自己言行的是非标准,又特别的在乎别人的说长道短。而当别人的态度不明朗的时候,他们往往要从不利于自己的方面去猜疑、怀疑,自寻烦恼。
    
     二、敏感多疑的人要怎么办才能很好解决问题
    
     1、不要冲动,要用理智思考
    
     疑心重的人通常很敏感,发现一些征兆,便陷入冲动的情绪当中,然后胡思乱想,缩小摄取信息的范围,并且将所有的分析、推理和判断,建立在这些只证明自己设想的信息上,这就是典型的循环证明法,当然会以假乱真,从而自圆其说。
    
     2、被误会时,敞开心扉交谈
    
     在生活中,被人误会是正常的,关键是我们要有消除误会的能力与方法。当你被人误会时,要尽快想办法消除误会,不然别人对你的误会,就容易演变为猜疑,就可能越来越糟糕。所以,如果你有勇气、有诚意的话,能同怀疑你的人,开诚布公地交谈,以便弄清究竟自己怎么被人误解了,从而使自己在今后的生活中,注意不再犯同样的错误。
    
     3、无视“长舌的人”传播的流言
    
     猜疑之火往往在“长舌的人”的煽动下,才越烧越旺,致使人失去理智、酿成恶剧。因此,当人们听到“长舌的人”传播流言时,一定要十分的冷静,谨防受骗上当,必要时你还可以当面的给予揭露。
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更新时间:2025/10/5 6:43:08