情侣在面对分手挽回的时候，害怕对方删除自己的联系方式，所以这时候需要知道怎么做才能不让对方删除自己，我们挽回会联系，也需要把握联系的频率，前期要尽量降低存在感，方便挽回时建立联系后的进一步行动。 情感导师 教你，如何建立联系。
一、挽回时如何建立联系
1、引起对方的注意好奇
每个人被吸引的条件都是不一样的，这就取决于ta的爱好和平时的环境，这只是让ta产生好奇，当引起ta的注意后你就得从她的兴趣下手，如果你一直的做与众不同甚至奇怪的事，那她的好奇心很快就会消失。在引起好奇心后我们就该想办法保持她的兴趣热度。
2、兴趣是吸引的基础
当ta对你感兴趣后，你可以慢慢的通过一系列能引起她兴趣的事或细节等，不断的去保持这份热度，另外你在没有把握已经对ta产生吸引时，你都不能表露出对她好很大的兴趣，即使由于客观因素导致你开始阶段就展露了对她的兴趣，也不能表露出来，这个时候你要开始展露你的高价值等等、重复这个过程直至成功吸引。
当ta被吸引时，你们之间就有了联系点了，这时候要做的就是建立联系之后还需要怎么做。
二、 挽回 时建立联系后应该注意哪些事项
1、恢复接触
你挽回会联系他，但不能暴露出你的意图，不能让对方知道你想挽回的目的，同时你要认为，你仅仅是想和他联系上而已，这样你们双方都不会有压力，更能自然地相处。
2、会面
当你和他成功联系上，你可以约会他，但暂时不要选择吃晚餐或看电影这些情侣常做的事，你们可以来个下午茶或者简短温馨的会面，约会时间不宜太长，一般在两个小时左右就可以了，约会期间不要再聊分手之前的事，尽量像初次认识一样聊些轻松愉快的话题就好，让他对你留下好印象，为再一次约会提供机会。
3、面对面展示你的提升
当你们在分手后初次约会的时候，你要向他展示你的变化，这些都建立在你已经做好自身建设的前提下进行的，“二次吸引”方法，这时候你已经具备了二次吸引的条件了，在他面前，你可以“不经意”地展现自己最近的变化，例如到哪里旅游了、最近的健身计划、学习计划等，足以提升你在他眼里的吸引力。
4、做出正确的行动
你们的约会是短暂而又温馨的，当你们的约会成功，他开始对你重新有了兴趣，那么你就可以计划下一次的约会，因为每个人的情况都不一样的，所以你要在恰当的时机采取正确的行动，那么，你的成功挽回就指日可待了。
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