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标题	当一方有外遇该怎么办
类别	变心出轨-外遇
内容	当一方有外遇该怎么办？大家的看法是怎样呢,今天 情感 小编就给大家讲讲关于我的一些建议以及看法，希望这些内容对大家有用。                     一、当一方有外遇该怎么办           1、首先要把外遇看成是可宽恕的罪           当一方有外遇该怎么办？外遇是一个并不鲜见的社会现象。许多人都希望能生活稳定，可是一旦面对外遇，当事人会产生巨大的心态冲击波，搅得人心里不得安生。           就算最终外遇成为过去或告别婚姻，也都很难再保有一份平静的心态，很难回到过去的生活之中。           婚姻本来是一种契约，如果一方在努力遵守着，而突然发现另一方违约，那种遭背叛的感觉会使当事者感到巨大的痛苦，一种撕心裂肺的感觉会不由地升腾起来。如果此时告诉她，外遇是一种可以宽恕的罪，可能她会听不进，但是还是要坚持，因为意识到这点是走出阴影的第一步。三方都需要调试，都要有一个心态自我保健。           2、第二是设法保持一种冷静的心态           那么突然发现对方外遇，该如何处理?不要让自己被歇斯底里的情绪所控制，而应尽量弄清事实真象，然后缕清思路，了解一下对方对目前婚姻家庭的态度，找到自己最佳的应对策略。           3、第三是如何走出外遇的阴影           如果两人都不打算离婚，那就有一个如何走出阴影的婚姻问题。现在社会上已经开始有家庭系统治疗，如果有可能，对方能接受，建议去做一段调适，这样有助于婚姻情感的重构。           与异性相处的过程中，你是不是也会遇到令你烦恼的难题？琢磨不定对方心里到底在想什么？
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