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标题 我想和男友分手，可又舍不得，这到底该咋办呀
类别 情感故事
内容

我是个女生，最近一直很苦恼。我心里想着要和男朋友分手，可真要做决定的时候，又觉得舍不得。我在想啊，如果把他的联系方式全部都删掉，是不是就会好一点呢？我也不知道自己为什么会这么纠结。一方面，和他在一起的日子里，有过许多开心的瞬间，那些回忆总是时不时地在我脑海里浮现；但另一方面，我们之间也确实出现了一些问题，让我觉得这段感情有些累了。我真的不知道该怎么办才好了，删掉联系方式是不是就能彻底断了念想，让我不再这么痛苦纠结呢？

导师分析：

首先，你想分手又舍不得，原因在于感情本身具有复杂性。过去相处的美好回忆，让你对这段感情产生眷恋，舍不得轻易放弃。而想分手，想必是当下两人相处出现诸多问题，给你带来疲惫感，这种疲惫感促使你想要结束关系。从心态上看，你处于矛盾纠结之中，既放不下曾经的感情，又对当下状况不满。你渴望解决问题，但又不知如何下手，所以才会思考删除联系方式这种看似极端的办法，希望借此来帮自己做决定。

导师建议：

别急着删除联系方式。先试着冷静下来，把你们之间出现的问题一一写下来，再想想这些问题有没有解决办法。比如若是沟通问题，那就找个时间心平气和地和对方谈一谈。如果是性格上的矛盾，看看能否互相包容。若经过努力，问题依旧无法解决，那时再做决定也不迟。删除联系方式看似能快刀斩乱麻，可也许会让你日后后悔。不如先直面问题，若实在无法挽回，再断联也可，这样也能让自己不留遗憾。

网友评论一：

我觉得别删联系方式。说不定删了之后你会更难受，毕竟回忆不是说删就能删的。也许再给彼此一个机会，好好沟通，能解决问题呢。而且删了万一后悔，再想联系就难了，先搞清楚自己到底为啥纠结，把问题解决才是关键。

网友评论二：

我倒是觉得可以删。既然想分手又舍不得，留着联系方式只会让自己一直纠结。删了说不定能逼着自己放下，长痛不如短痛嘛。虽然过程可能会痛苦，但熬过这段时间，说不定就能开启新生活，一直拖着对谁都不好。

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更新时间：2025/8/9 8:43:43