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标题	老公工作压力大怎么办
类别	心理百科-心理
内容	现在减少压力成为了很多人都需要知道的问题，老公工作压力大，回到家都是无精打采的，那么，该如何应对工作压力呢，下面 情感导师 就来说说如何应对工作压力。           一、老公工作压力大怎么办           压力是每个职场人都存在着心态问题，过度压力给人带来心态负担，产生紧张焦虑情绪，或者出现失眠，影响工作或者生活。建议摆正位置，减少压力，调整心态，增强自信，加强沟通，提高应对问题的能力，严重者需要心态治疗或药物治疗。           1、默默支持他,但是一但他踏进家门千万不要提工作的事,因为他工作够累了。           2、他回家以后需要的应该是一份休闲的环境,觉得轻松的环境,你可以为他煲点汤,放点轻音乐。           3、弄点他爱吃的慰劳一下。           4、家里搞点绿色植物,让他回来就觉得轻松不少。           5、他想房事的时候配合,而且可以多点情趣,但是不要过度,因为他还要精神抖擞的去上班。           6、回来不要他做任何点点家务(我指的是在目前压力巨大的时期)。           二、如何应对工作压力           合理的分配工作任务和工作量，别认为你是惟一能够做好这项工作的人，这样可能会给自己带来更多的工作，你的工作强度就大大增加了。在公司建议起良好的人际关系与同事建立有益的、愉快的合作的关系;与老板建立有效的、支持性的关系，最重要的就是可以与上级领导建议起信任关系，让领导了解你的想法，互相配合完成工作，让老板认可你的工作。           工作中一定要善于总结，工作中要做好工作总结以及汇报工作，总结工作中遇到的一些问题，以及与人交际时的一些为人处事的方法。工作计划的制定有助于工作的有效推动，做尽可能细致的准备。不要让自己的思想承受太多的压力，别给自己增添无谓的压力，对自己没有办法控制的事情不要过于沉迷不可自拔，自寻烦恼。           在闲暇时候可以与亲朋好友相约结伴而行多参加一些户外的活动。适当的运动每天寻找时间放松，如呼吸新鲜空气，做适量的运动，散步，时常出入一下办公室，变换一下环境，这些活动有助于大脑、精力的恢复。           大多数的人在面对别人的情感问题时，都会看的很透彻，但是一旦关于自己的情感问题，就会措手不及，
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