标题 |
如何提高抗打击的能力 |
类别 |
心理百科-心理 |
内容 |
我们从少年时代开始便不停的接受打击,我们的家长父辈是打击者,我们的老师同学是打击者,他们给予的这些打击感让我们非常难受,可是他们都会美名其曰锻炼你,激励你。说到最后消化这些打击感只能靠我们自己。 一、 如何提高抗打击的能力 1、心量要大 要允许别人有缺点,允许社会有不公平,接受不合理的事情,把心态放平,再务实的寻找真正能解决问题的方法,能够这样,就变成一个心态好能力强乐观的人,否则,就是一个脾气大本事小、什么都看不顺眼、什么都不会做社会上的哥哥姐姐。 首先要对自己有自信,这样就会不容易被外界影响,当你充满自信的时候,就会觉得很多事情其实根本不值得一提。 其次以后不管发生什么事情,你先想能从这件事情中得到什么经验,教训。然后告诉自己,我肯定能处理好这个事情,这样,把你对这件事情的情绪转换成理性,自然就变得有心量啦。 天天做这样的思考,看清事情的真相,看到自己的不足,扩大自己的心量,也扩大自己的智慧。 2、不把舆论当回事 抗打击能力和承压能力强的人,就是内心很平静的人,也许也嘻嘻哈哈的,不过内心一样很平静。 他表面上看起来可能并不强大,比如说人家骂他,他可能并不回应,因为他根本就没放到心里去,不屑回应。 而有些人表面上很强大,比如说拼命跟对手抗争,一定要拼到你死我活,这样的人,心里面其实很弱,因为内心已经狂风暴雨、失去控制。 3、内心清白问心无愧 内心的强大,就是沉得住气、有定力,不自乱阵脚。 明白人性本来就缺点很多,面对别人对自己的误解,就不会气急败坏。 做到自己的,事事尽力。面对压力也就可以坦然。如果做到了,还是不能做好一份工作,那么就换一份工作做。 当然做人也必须要面对自我的提高,逐步提高自己的能力,慢慢就可以做更多的工作,或者同一份工作越做越好。 最重要的是,别总认为自己很了不起。自己只是很平凡很一般很平庸的一个人,有什么了不起?为什么别人就不能打一打?压一压?又有什么大不了的?该怎么活着还得怎么活着,不过是一个游戏过程而已嘛。最重要的,尽量别做惭愧亏理的和亏义的事。少些欲望多点现实,学会努力做事,而不是学会盼望成功。 |
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