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标题	无法原谅自己外遇怎么办
类别	变心出轨-外遇
内容	你是否有过外遇？是否有过无法原谅自己外遇怎么办这样的问题？针对这个问题情感小编就给大家一些建议，希望能够帮助到大家，如果仍然让你不满意的话，可以寻求更为专业的 情感导师 的帮助。                     一、无法原谅自己外遇怎么办           1、案列           最近一个朋友跟我说了一些事情，关于无法原谅自己外遇怎么办的问题，他说；“我无法原谅自己在外面有外遇，我对不起了老公和我的儿子。我不知道怎么做可以补救我在外面有外遇的事了。我一直想为什么我那时会做出这样的事，别人认为我嫁了这样好的老公，而我却做出这样的事。           朋友劝告我说这是以前过去的事了，叫我别在想，事情已发生了，过去就让过去。但是我真的不可以忘记自己对不起老公，忘不了我会有外遇这件事。我知道是我自己带来的痛苦，因为做出这样丑的事。我活得很辛苦，怎么办？”针对这个问题给他了它一些建议。           2、解决方法           因为自己的一次外遇，让你感到十分困扰，一方面是来自于别人对你婚姻的赞美，让你更感到更加的自责。另一方面，你对过失的宽恕能力有限，所以就容易造成一失足成千古恨。           当你清晰地看清楚自己的内心，勇敢地去面对，也许困扰会减轻。别人对你老公的赞同，不等于你对他的接纳。之所以发生外遇，不是一次偶然使得，一定有着你婚姻内部的原因，找到这些原因，然后用正面的方式去解决它，你就会获得解决问题的智慧。           另外，你也要学会宽容别人，一个不愿意原谅自己的人，对别人的宽容能力也是有限的。当你能够宽恕他人不小心的过失，也就允许自己犯错了。           与异性相处的过程中，你是不是也会遇到令你烦恼的难题？琢磨不定对方心里到底在想什么？
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