做什么事情都是讲究方法的，只要方法对，成功的几率就会打很多，就像挽回，很多情侣并不是因为没有感情分手的，所以挽回就好办了很多，挽回什么事不能做我们也要了解清楚，挽回什么情况下该断联我们也要知道，下面 情感导师 就来说说挽回该怎么做。
一、挽回什么事不能做
1、不断窥探对方的隐私
有些人会在分手后不甘心自己在感情中的失败，所以他们会出于好奇或者是增加成功率的心态，总想在挽回的过程中发掘一些自己以前不曾知晓的、被忽视的事情。可是，他们采用的手段和整个过程都是那么的见不得光。
2、以死相逼要求复合
这种行为大多会出现在女性身上，而她们中的大多数要么在感情中付出了太多、要么就是太爱对方，所以在面对分手时往往会表现得根本就无法接受，而以后没有对方的生活对她们来说几乎就像是地狱一样。
3、进行道德绑架
所谓的情感绑架，顾名思义就是以自己在感情中的付出作为砝码和本钱，在挽回的过程中要求对方作出对等的回应或者是补偿。这种行为的本质就是希望利用对方的愧疚心态来挽回一段感情。
4、用各种手段去刷存在感
当一段感情暂告终结时，试图挽回的那一方肯定会在分手后、挽回中感到巨大的空虚感、挫折感、寂寞感。而他们中的大部分人对于这种现象和感觉的突然袭击总是显得那么措手不及、毫无防备。在这种痛苦的折磨下，他们就像一个失去心爱玩具的孩子一样无助，而此时他们的希冀就是引起对方的关注。
二、挽回什么情况下该断联
1、分手时的矛盾点很高，对方态度坚决
如果你们是因为一场激烈到不可收拾的争吵而分手，甚至在这场争吵中辱骂对方、情绪激动之下对对方产生暴力等，那么你们之间的矛盾点已经上升到一个极限，这时女人对你的失望是彻底的，分手的意愿是坚决的，这样的情况下，想要挽回就要先进行断联。
3、分手后被对方狠心删除/拉黑
很多学员分手时死缠烂打，不接受这个事实，导致女方厌烦至极，直接删除或拉黑了你所有的联系方式。这时你开始慌了，立即从你们身边的人下手，去寻找你们之间的一切链接，最后你的形象在身边人眼中彻底崩塌。
2、相处疲惫，矛盾累积导致的分手
还有一种分手，是长时间恋爱导致情感疲惫、矛盾累积所产生的。这种分手通常较为平静，没有明显的预兆，但是生活中小矛盾不断，女人迫切想要逃离与你之间这样的生活。这样的分手通常在女人的忍耐度已经到达极限的情况下，而想要挽回对方的你，需要先进行断联。
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