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标题 我女友老是跟我吵架，还自虐，我完全不知道咋办呀
类别 恋爱技巧
内容

我真的好苦恼啊。我女朋友老是跟我吵架，一点点小事就能吵起来。而且每次吵完架，她还会做出自虐的行为，比如用手使劲掐自己，或者拿头撞墙。我看了特别心疼，又特别害怕。我就一直在想，她这样是不是心理上有什么毛病呀？我真的很担心她，也不知道该怎么处理这种情况。每次看到她伤害自己，我心里就像被刀割一样。我想帮帮她，可又不知道从哪里下手，真希望能有人告诉我该怎么办。

导师分析：

从原因上看，女朋友频繁吵架可能是在情感沟通或相处模式上存在问题。也许她内心积压了许多不满情绪，却不知如何以恰当方式表达，只能通过吵架宣泄。而自虐行为背后，可能是她在情绪极端失控时，找不到更好的排解方式，选择伤害自己来引起关注或释放痛苦。从心态方面，她可能处于一种长期压抑、焦虑且无助的状态，认为自虐能暂时缓解内心痛苦，同时也期望以此获得你的重视和关心。而你面对这种情况，充满担忧和无措，不知如何应对她的极端行为。

导师建议：

首先，你要在她情绪平稳时，和她进行一次温柔且真诚的沟通。告诉她你很在乎她，看到她自虐你无比心疼，询问她频繁吵架和自虐的内心真实想法，耐心倾听她的感受。其次，鼓励她寻找健康的情绪发泄方式，比如运动、写日记、找朋友倾诉等。你也可以在她情绪激动时，尝试抱住她，轻声安抚，让她感受到你的温暖与支持，阻止她自虐行为。最后，如果她的自虐行为频繁且严重，建议寻求专业心理咨询师的帮助，专业人士能更好地剖析她的心理问题，并给予针对性的治疗方案。

网友评论一：

我觉得你女朋友这情况挺严重的，自虐可不是小事。你得赶紧重视起来，多陪陪她，多跟她聊聊。她可能就是心里有苦说不出，才用这种极端方式。你作为男朋友，一定要给她足够的关心和安全感，说不定慢慢就好了。

网友评论二：

我感觉她这可能是心理压力太大，又不会调节。你别光自己着急，得带她去看心理医生。专业的人才能更好地帮她。你平时也要注意自己的言行，别再惹她生气，在生活中多包容她，陪她一起度过这个难关。

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更新时间：2025/8/8 11:42:45