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标题	选择性障碍症该如何克服
类别	心理百科-心理
内容	选择性障碍症在生活中是比较普遍的，那么我们该如何去克服选择性障碍症呢？在克服选择性障碍的时候回存在怎样的困难呢？现在小编就给大家讲讲。           一、选择性障碍症该如何克服           总有的人喜欢逃避责任，选择其实是人类与生俱来的能力，无法抉择的人常常只是因为害怕承担自己抉择的后果。敢于对自己的选择负责，是人格成熟的标志之一，而只有成熟的人，才更容易把握时机、当机立断。           那么我们该怎样克服选择性障碍呢，选择性障碍症是有点难搞的，其实将承担责任视为一种勇敢的行为，责任的后果往往没有你想像的那么严重，相反，勇于承担责任的表现反而会使别人更加欣赏亲近你。坦诚和及时弥补是解决问题的办法，亡羊补牢犹未晚矣。           完美主义者的想法往往是这样的，凡是有一定选择困难的人，大半都是极度追求完美的人，并且可能是极度苛刻的人。他们要求自己必须做一个单选，而且这唯一的选择必须是限度的理想化选择。           选择性障碍症的矫正还是有方法的，世上大部分的事情都没有一个完美的条件和开头，不必等到所有条件都具备了再去实行，这样往往会错过的时机。                     对自己的要求放低一点，制定一个短期目标，完成它，过段时间再回头看看自己的进步会更有信心。动手去做比产生想法重要。           可供选择的东西太丰富，这有客观上的原因，但是仍然在一定程度上反映出对自我的不满，而后将这种不满投射到选择的问题上，变相地折磨自己并逃避现实。           怎样克服选择性障碍？选择几个心仪的选项，列出各自优缺点。用排除法去做，五选三，三选二，二选一，你就能找到最喜欢的那个，这个方法最关键的是，不要刚刚选好又重新推翻。日常的生活，比如吃什么，穿什么可以让你父母和男女朋友帮你决定。大事还是得自己做主。存在选择障碍的人，往往与幼时的经历有关。           心态学家发现，这样的人往往有一个从小就生活在身边的批评者，曾经在生命成长的过程中给过他们许多负面的评价。导致每次面临选择的时候，总是会在意周围人的看法，很难确定自己的选择是否正确，担心自己的决定被别人指责。           参与别人的讨论当中，对一件事表达自己的看法和观点，但是切记不要论人是非。学会一些小事自己拿主意，比如穿什么衣服，选择什么样的发式。
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