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标题	自信是心态健康吗？
类别	心理百科-心理资讯
内容	现在的人都越来越注重自己的身体健康，但是心态健康却是很多朋友都会忽视的问题。那么对于自信是心态健康吗、剩女的心态健康吗以及心态健康很重要吗？下面就由小编为大家解疑吧。                     一、自信是心态健康吗           自信是走向成功的阶梯青少年是多彩的年龄，也是多变的年龄；是花季也是雨季、进入高中后学生明显感觉学业压力加重，疲于应付各种考试测验之时或多或少流露出了不自信和彷徨的情况。           此外随着青春期的到来、部分学生在人际交往中也存在着因不自信而带来的困扰。次数多了他们在已有的失败中开始放弃、没有信心认为自己不可能学好。而来自学业的挫败也使得学生在其他方面也相对自卑起来、并损害自我意识影响心态健康。           二、剩女的心态健康吗           婚姻作为人生中的一项大事是一个必经过程。长期单身的人需要承受来自经济、社会、舆论等多个方面的压力、对心态会产生诸多负面影响。比如容易产生焦虑、缺乏自信心等问题。但如果有美满和谐的婚姻则更能促进事业发展和身心健康。可见做剩女存在的健康隐患这个问题还是很重要的。           三、心态健康很重要吗           研究表明人的心态活动和人体的生理功能之间存在着内在的相关联系。如果处在良好的情绪状态、可以使生理功能处于最佳状态，相反则会降低或破坏这种功能、不仅影响工作和生活还能导致各种疾病。面对生活中的浮沉和起落、你要学会调节自己的情绪，让自己拥有一个健康的心态。
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