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标题	老年人便秘怎么办？试试下面的方法吧
类别	媒体推荐-情感杂谈
内容	遇到便秘堵得让人难受，特别是老年人，当老年人出现便秘时会严重影响到生活质量，那老年人便秘怎么办？老年人便秘吃什么药？下面一起去看看吧。一、老年人便秘吃什么药轻度便秘的老年人患者只需按照上述的方法合理调理饮食就行，而严重性的老年人便秘患者则需要通过一些药物来调理了。而选择什么样的药物呢？这又是一个值得探讨的问题。由于市面上大多数治疗便秘的药物多含有泻药的成份，而且副作用极大，再加上老年人体质又无法跟年轻人相提并论，所以? 选择普通的便秘药物肯定不行。那什么样的药物适合老年人服用呢？答案是纯果蔬。纯果蔬的通便药物自然最适合老年人服用，另外目前市场上纯果蔬的治疗药物当属御芝林的变通胶囊效果。变通胶囊作为纯果蔬类产品，一粒变通胶囊均从南瓜、茯苓、银耳、芦荟、低聚木糖中提取的精华元素而成，安全无副作用，更不会产生药物依赖，而且随着患者病情的好转逐渐降低药量。直到不服药也能保证每天的顺畅排便，从根本上解决肠道健康问题，而不是简单的通便止泻。二、老年人便秘怎么办？ 1、吃白萝卜干便秘的患者可以时常吃白萝卜干，炒菜或者做咸菜都可以，白萝卜具有顺气的作用，吃了白萝卜可以让患者通气，通常我们说的吃了以后能够排气，促进肠道的清洁。 2、吃柿子饼多吃柿子饼，柿子饼有调理人体亚健康的作用，对便秘的人很有好处，在吃柿子饼的时候要注意吃哪种比较肉厚的柿子饼。治疗便秘的效果好。 3、多喝水喝茶多喝或者自己制作便秘茶水，即用绿茶加一勺蜂蜜，加一些苦丁子或者大麦茶，用温水沏茶喝，茶叶具有润滑肠道的作用，对人体非常有好处，尤其是便秘的患者。 4、增加活动体育锻炼，步行活动均可，根据你的情况，可在室内或室外慢跑步等，希望每天能坚持半小时以上，可分次执行。 5、养成每天上厕排便的习惯时间可安排在餐后半小时或1小时，也有放在清晨或睡前排便，按各自习惯而定。上厕时可将双手压在腹部，做屏气动作，增加腹部压力，可促使大便排出。
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