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标题	便秘吃什么药？治疗便秘还有什么方法？
类别	媒体推荐-情感杂谈
内容	便秘虽说并不是什么太大的疾病，但是带给人们的感受是非常痛苦的，那便秘吃什么药好？除了吃药，还可以怎样治疗便秘呢？下面我们一一解答。                     一、便秘吃什么药？           1、渗透性泻药           代表药物：乳果糖口服液(杜密克)，其机理是本品在肠道内不易吸取，在结肠中细菌将其剖析为乳酸、醋酸，一方面使肠内渗透压进一步增高，使粪便的容量增大，刺激肠道蠕动，产生和缓的导泻作用，另一方面构成倒霉于剖析蛋白质的细菌生存、繁衍的酸性情况，从而使肠道内产氨减少，还能够克制肠道吸取曾经产生的氨，其导泻作用促进氨和其他含氮物质排挤体外。           2、光滑性泻药           代表药物：开塞露，其机理是能光滑肠壁、软化大便，使粪便易于排挤。药物特点是作用温暖，不惹起剧泻，实用于避免排便用力的患者如老年人、孕妇、产妇、高血压患者、术后患者、痔疮患者等。开塞露通便疗效基于其刺激和软化粪便，尤其对觉得阈值增高的出口阻塞性便秘有效。但是有不良反响是容易发作肛周渗漏，且依赖性强，不宜长期运用。                     二、怎样治疗便秘           1、养成精良排便习惯           每日定时上厕所，能够养成稳定的生理时钟，并防止粪便累积变硬；假如实在解不出来，也要尝试练习催生便意，久而久之天然会成习惯。在时间上，通俗早上较易排便，只需起床后喝杯水就能刺激肠胃蠕动；但若要赶着上班或只要晚上才能放松，亦可另排饮水及如厕时间。别的，边上厕所边看书报、有便意时还硬憋的坏习惯也要改掉。排便时，尽可能放轻松，不要用力硬挤，先做 2、3次深呼吸再略用力，排便天然顺畅。           2、别滥用泻药           便秘肯定不要乱花泻药，滥用缓泻剂长期随意运用缓泻剂，不只会导致体内电解质失衡，更会减弱肠道功用，让肠壁肌肉脆弱无力，从而对药物产生依赖性；并且随着运用者日渐加大剂量，便秘状况也越来越恶化。能够尝试运用安全的便秘产品，是便秘肠清贴一类外用有效又无副作用的。                     3、适当活动           每天得当纪律的运动，可有效防治便秘。固然，能加强体适能及肌力的快走、慢跑、游泳、爬山等有氧运动，是便秘患者最佳选择；但若条件不容许，多走路或做些简单体操也有助刺激肠胃蠕动。每天早上起床后，可以先做5分钟甩手、弯腰、屈膝等体操动作，促进便意。上班坐办公桌，可乘隙做些舒展体操；回家沐浴时，可在浴缸内做1～2分钟的左右扭腰；睡觉前，则可平躺于地板上，做些仰卧起坐、抬身挺腰、屈膝压腹的运动。           4、生活纪律           避开压力避免熬夜，养成早睡早起、定时上床的习惯，并改进焦急状况，像是在工作之余以嗜好来抒解压力，只管保持好意情，均有助平衡自律神经，让肠胃通畅。           5、适当按摩           进行按摩疲累时，两手握拳轻小扣打后腰，可缓解腰酸背痛又能刺激肠胃蠕动。沐浴时，也能够一边淋浴、一边用手在腹部 按摩 ；假如再用莲蓬葆以温水冲洗肛门约两分钟，还能舒缓肛门括约肌，让排便更轻松。睡觉前 按摩 腹部，则可协助次晨排便，其办法是将双手摩擦生热，伸入衣服内，以肚脐为中央，两手掌悄悄压揉腹部，依顺时钟画圆一百下。
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