网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	心态疾病的治疗方法
类别	心理百科-心理
内容	现在生活在大城市里面的男女老少们，或多或少都会被失望的情绪所侵扰。心态疾病治疗已经成为了全社会都会在关注的问题，那么有哪些心态疾病的治疗方法或者是心态疾病的自我治疗呢。           一、治疗心态疾病倾诉是关键           专家曾经说过对于有心态问题的人心态疾病治疗来说，不可以将自己内心的东西表现出来，那么这一些没有被表现出来的东西就会摧毁这患者，如果把这些东西表现出来了那么就可能会对患者的症状有所缓解。所以他建议面对那些痛苦等心态问题的人，家人朋友要多听听他们的倾述。                     二、改善心境从改变生活环境入手           我们知道心态疾病的自我治疗心境是和环境紧密相关的，人清洁了环境也就美化了心境。平时把房子打扫干净、买一些温馨的小饰品带回，让房子变成“美丽的家”。还可把窗帘、床单、桌布、坐垫都换成新的。           因为一成不变的气氛很容易让人心灰意冷、改变居家的面貌可使人的精神焕然一新。再买几盆花因为植物的生长总是给人带来希望和活力。           三、静心修炼放松身心           现代人的情绪困扰常常来自于刺激过多、诱惑过多、欲望过多，以至内心无法宁静。而老子云：万物芸芸、各归其根。归根曰静、静曰复命。大致之意就是让人安静，能静才能回归生命。           专家建议心态疾病的治疗方法，回到家可先洗个热水澡让自己的身心彻底地放松平静下来，再听一些舒缓优美的音乐，让自己渐渐进入沉静的状态里，心胸自然会开阔起来。                     四、芳香疗法           日常生活中，香味能对人的情绪能起到很大的影响。气味学家的研究表明香味对于调节人的情绪、治疗疾病、保护人体身心健康具有非常重要的作用。           1、薰衣草是失眠症患者的良药、它的味道能够改善痛苦症状、祛除紧张、平息肝火外。           2、香橙的味道会提高工作效率、消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张、不安感、柚子味有制怒作用。           3、浓郁的姜味可提高应变能力、消除疲劳、增强毅力。           4、还有作为调味料的肉桂，它的香味能使人变得乐观向上。                     五、旅游疗法           忧郁是一种愁闷的心境是因精神受压抑而产生的消极的情绪状态。突出特点是看任何问题都从消极、悲观的角度出发遇事爱往坏处想、容易丧失信心;不愿与他人交往、离群索居、少言寡语;一些细微小事就引起忧愁与苦闷容易自寻烦恼、常愁眉不展、长吁短叹、情绪低落。           外出旅游有较好地消除忧郁的效应，比如旅游能提高人的身心兴奋程度、激发乐趣、调节精神具有愉悦效应。旅游能促使人体内释放一种多肽物质———内啡肽、它使人产生欣喜和镇静。
随便看	一个感情出轨女人的忏悔:被发现后我后悔了 能让前任心软复合的话,让前任瞬间流泪的句子! 一个感情出轨女人的忏悔,幸福再也与我无关 一个很爱老婆的男人为什么会出轨,大概率是这三个原因 学佛人的老公有外遇了怎么办,4个方法让你应对自如 写给前任催泪的一封信,能让前任心软复合的话! 学佛人的老公有外遇了怎么办,三个方法简单解决 情感语录里精选的15个句子 学佛人的老公有外遇了怎么办,老公外遇处理技巧 女人让男生荷尔蒙飙升的女生行为盘点! 情感语录里的15个句子,句句深入人心 3种让男生荷尔蒙飙升的女生行为! 情感语录里的15个句子,总有一句打动你 让男生荷尔蒙飙升的女生行为你能做到几件? 情感语录大全里精选的5个句子 情感语录大全里的6个句子,十分动人心弦 情感语录大全里的10个句子,句句走心 15个情感语录短句 对视时男人动心的表现往往会有这些! 对视时男人动心的表现,看你的眼神很宠溺! 一个男人出轨的表现,这4种分明是男人出轨的信号 相亲男对你满意的表现是什么? 一个男人出轨的表现,留意男人这些表现 对视时男人动心的表现,男人对你有意思的小动作! 10个经典的情感语录短句 杨艺情感语录 情书摄影师 单依纯给父亲的情书 散文的意象意境情感 情书写给初中 宝贝情书大全 枫叶情感散文 颂党情感党恩散文 皮哥情感语录 仁寿情感语录 梦华录情书 茄子语录情感生活 抒情散文的情感 扯淡的情感语录图片大全 关于思念时的情感散文的信息 cold metalsaw cold metal saw cold metal work cold metal worker cold method cold milk cold milk clarifier Cold Mill cold milled stock cold milling cold mill mastication cold mill motor cold mill waste water cold mirror cold mirror reflector 赛场气氛调节 赛场阵势 赛跑时间知觉训练 赞师 赞科夫 赢留－输换策略 赫兹 赫兹伯格 赫夫勒错觉 赫尔 赫尔姆霍茨 赫尔姆霍茨三色说 赫尔姆霍茨听觉共鸣说 赫尔姆霍茨错觉 赫尔巴特 秋季养生盆栽：推荐几款适合养的多肉植物 秋季饮食养生的禁忌：这些食物要慎吃！ 秋季养生健康小妙招，让你轻松应对秋季健康问题 秋季滋补养生的必选菜品推荐 秋季必喝的养生茶，你都知道吗？ | 精选五种适合秋天的养生茶让你养生又暖心 秋季养生食谱：五种健康食物推荐 秋季养生的7个注意事项，让你远离秋季不适 秋天必备！这些养生零食让你健康过秋 秋季理疗馆养生项目大揭秘，助您迎接健康的秋天 秋季美容养生的好处与实用技巧 秋季养生必吃美食推荐：让你健康又美味 秋季杂粮养生，教你如何科学搭配吃法 秋季养生汤推荐丨临汾品牌盘点 秋季养生必备的健康食材 如何选择适合秋季养生的水果？

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。