说起怀疑老公要出轨这件事情上并不是少数人干过，那么为什么会有这样的心里那？只有明白自己为什么会产生这种想法才能更好的去去化解这种事情，其实当你在怀疑自己的另一半的时候就说明你害怕失去他，那女人在哺乳期总是怀疑老公有外遇怎么办？不放心丈夫搞外遇怎么办？
一、女人在哺乳期总是怀疑老公有外遇怎么办
不放心丈夫搞外遇怎么办？你的心态首先要放平稳下来，孕妇确实有的时候会胡思乱想你先让自己冷静下来再好好思考是否真的有这样事情发生的可能。
1、首先要时刻的告诉自己这只是一个怀疑而已，怀疑的意思就是自己一个人的凭空的想法它和现实的未发生的事情完全是两回事，只要摆正这个心态把自己的心态放平和了，才会一步步的把困扰在自己心中的难题给解开，
2、就算是自己在怀疑也不能总是把这件事情挂在嘴边，要知道男人最不喜欢的就是另一半老是怀疑自己与别的女人有染，这样也会给他造成了一个暗示，如果一直这样下去最后事情反而可能会恶化。
3、选择一个适当的时机想办法让你老公知道你现在所担心的是什么，如果你是一个不喜欢直接表达的人或是你可以直接和他聊聊，让他知道你现在心里的那些想法，为的是让另一半帮助自己摆脱这种不恰当想法，而且这样的话夫妻之间也不会有嫌隙并且你们的感情还会更进一步。
二、曾经有过外遇怎么赎罪
丈夫曾经有过外遇怎么赎罪？是否应该还和他在一起生活和度过下半辈子？有人会问说如何信任有过外遇的另一半，我问过很多身边的朋友，大家说那不是信任的问题，因为让你去信任出轨另一半以后永远不会有外遇这本来就是有点不实际的想法。
比较应该去处理的是说，如果你觉得你们之间有很多很棒的东西，你真的想要去发展去维系，那么如何可以活在那种风险感之下，就是也许你会遇到背叛也许你们之间有问题的时候，某一方会出轨但是你们有没有一个机制，可以透过这个出轨然后检讨，再把两个的感情维系地更好然后一次一次的往前走，外遇的机率越来越低那我想他就是一个正向的讯号。
如果说每一次外遇之后你用了某些方法去信任他，可是你不知道自己是对还是错，其实是应该是不让人信任的一方他有没有想要建立一个可信的感觉，应该是他主动的想要来让你知道以便修复你们之间的这个漏洞。
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