我这段日子过得好煎熬啊。最近不知道怎么了，老是和老公吵架。家里所有的家务，从洗衣服、做饭到打扫卫生，全都是我一个人做。其实这些我咬咬牙也能忍，可老公还老是挑我的毛病，这不对那不好的，听得我心里特别难受。
我实在是受不了了，就暗示他要不离婚算了。可他又不同意。我每天既要照顾两个孩子，又得忙各种家务，累得不行。心里烦得很，有时候真的觉得活着没意思，都想死了。可每次看到孩子那可爱的模样，又实在舍不得。现在我看见谁都烦，心里还老是害怕心慌，真不知道该怎么办才好。
导师分析：
从你的角度来看，长期独自承担家务且不断被老公挑刺，身心承受着巨大压力。家务的重担让你疲惫不堪，而老公的指责更是雪上加霜，这使你对婚姻极度失望，甚至产生轻生念头。你暗示离婚，是对当前婚姻状态的反抗，但老公不同意，又让你陷入困境，加剧了你的焦虑。
从你老公角度，他对家务不管不顾还挑你毛病，可能是传统性别观念作祟，认为家务就该女性承担，也可能是他缺乏对家庭责任的正确认知。他不同意离婚，或许并非真正意识到自身错误，而是习惯了现有的生活模式，不想做出改变。这种不对等的家庭付出和沟通不畅，导致了你们之间矛盾不断，让你陷入痛苦的深渊。
导师建议：
首先，找个合适时机，和老公进行一场严肃且深入的沟通。坦诚地告诉他你目前的压力和痛苦，比如列出每天所做的家务事项，让他清楚你的付出。同时，明确表达你希望他承担部分家务的期望，商量出具体的家务分工表，比如他负责洗碗、拖地，你负责做饭、洗衣服等。
如果沟通效果不佳，可以寻求外界帮助，比如请双方父母或朋友从中调解，让他们帮忙劝劝你老公，认识到他在家庭中的责任。另外，为自己留出一些放松时间，比如每周安排半天时间去做自己喜欢的事，如看电影、逛街等，缓解压力。若心慌害怕等症状严重，建议寻求专业心理咨询师的帮助，调整心理状态。
网友评论一：
妹子，千万别轻易有想死的念头啊！你老公太过分了，啥都不干还挑毛病。你就强硬点，跟他说清楚家务必须分担。要是他还不听，就别给他做饭洗衣服，看他咋办。孩子不能没有妈妈，你得为了孩子好好的，别便宜了你老公。
网友评论二：
我觉得你得先顾好自己，别把自己逼得太紧。既然老公不同意离婚，那就先让自己轻松点。孩子可以让老公带带，家务也别全揽着。他要是挑毛病，你别往心里去，当他空气。自己该放松就放松，慢慢调整心态，说不定他看你变了，也会跟着改变呢。
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