| 标题 |
夫妻吵架怎么办?试试这4个技巧 |
| 类别 |
婚姻指导-婚姻介绍 |
| 内容 |
近些年来,夫妻吵架而造成的事故频频发生,像夫妻吵架家中起火和夫妻吵架双双跳河等等新闻更是在网上疯转,夫妻吵架处理不当便发生这些情况了,究竟夫妻吵架怎么办? 一、不回避、不扩大、限定时间和主题。 回避的实质就是对抗。对于冲突不回避,但是可以采取一些技巧,比如暂时撤离或者用幽默的方法把这个结打开。在两人有矛盾的时候,幽默和不幽默的人处理结果可能截然不同。幽默可以巧妙地把冲突化为无形。吵架还可以限定争吵的时间。即便有一些争执,也可以限定时间:“好,那么我们吵20分钟,你先说,我后说。” 二、不翻旧账、不指责 吵架为什么会越来越升级呢?经常是因为翻旧账,贴标签——“你总是这样”。吵架中不要用“你总是……”“每次……”这样的语句,相反,应该用开放式语句,例如“我觉得……你看呢”等澄清问题,探寻“怎样你就比较满意?” 三、陈述自己的讯息 陈述自己的讯息有三步骤:“当……我觉得……因为……”一是描述自己觉得困扰不安的行为,例如,“你骑我的摩托车把油快用光了。”只描述行为本身,而非指责行为的当事人。二是陈述自己对可能的后果的感受,例如“我很生气”。三是陈述后果,例如“因为必须去加油,早上上班可能会迟到”。我的讯息的沟通模式如下:“当……我觉得……因为……”这样,你说的是事不是人,对事不对人,对方比较容易接受。说“婚姻就是爱情的坟墓”,大抵是没有领悟到经营婚姻的技巧,在婚姻生活中遭遇了问题没有很好的疏导解决。 如果不用这个方法,这样说的话效果就不好:“你这个人怎么这样?气死我了。你也不知道把油加好。”以“你”为开头,就容易变成指责,搞不好就像新闻夫妻吵架家中起火和夫妻吵架双双跳河那样一发不可收拾。 四、多说感受,少说认识 好多人往往自己的“感觉”已经麻木了,在面对究竟夫妻吵架怎么办这个问题时,应给多说说自己的感受,就是经常一说就是自己的“想法”。在吵架的过程中,如果你说你自己的感受,如“我觉得你这么理解我我有点委屈”,那么对方肯定想明白为什么委屈,他会听你去说。说你的感受,然后再加上“你看呢”这种征询的口气,可以给人一种回应感,等待对方的回应,给对方辩解的机会。 因为吵架的目的就是要澄清问题。问题澄清之后,就该探索怎样办,彼此希望怎么样,然后试行。吵了就应该有一个结果,不能吵个糊涂架。两人各自生气甚至冷战好几天,总会留下阴影的。在冷战的过程中,两人的情绪经过酝酿,可能更严重,使吵架升级。 |
| 随便看 |
- 爱情故事大全浪漫,超甜超治愈的睡前故事
- 爱情故事大全浪漫,给恋人的睡前故事
- 爱情故事大全看完哭了,扎心到哭的故事
- 爱情故事大全看完哭了,成人故事睡前听
- 爱情的阶段论中分为四个阶段,爱情三个月定律
- 爱情的阶段论中分为四个阶段,不同时期的爱情
- 爱情的阶段及周期理论,恋爱时间阶段表
- 爱情的阶段 相遇 相知,相许相守知道结婚
- 爱情保质期最长多久,科学上爱情能维持多久
- 爱情保质期最长多久,爱情18个月的定律
- 爱情保质期最长多久,真的只有三个月
- 爱尔兰不能离婚吗,全球禁止离婚的国家
- 爱的卑微是什么意思,女人爱得很卑微的结果
- 爱的卑微是什么意思,男生不要爱得太卑微
- 爱情保质期最长多久,恋爱几个月最容易分手
- 爱情保质期最长多久,心理学的保质期有多长
- 爱尔兰不能离婚吗,世界上不能离婚的国家
- 爱尔兰不能离婚吗,真的一生只能结一次婚
- 怎么样挽救婚姻?
- 男人喜欢女人主动吗?男人喜欢女人主动的时机
- 婚姻中如何交流?怎么样挽救婚姻?
- 婚后如何提升感情?怎么样挽救婚姻?
- 男人喜欢女人主动吗?其实他们偏爱这种
- 如何修复感情?怎么样挽救婚姻?
- 怎么样挽救婚姻?婚姻快结束了怎么挽回?
- 当爱你的人不在爱你 - Qzone日志
- 你并不知道我在想你、多少次为你伤心、多少次想放弃,最后还是放
- 哪伤,谁懂?
- 其实,我很需要一个人懂我
- 陆琪:相爱不是婚姻——《女人是男人的主人》之七 - Q
- 写给青春
- 有迩 真好.
- 对不起,我还爱着你。
- 可以的
- ∞"因为你的第133篇,都是因为出现在那里的你
- 我和小史的风雨故事(真实)
- 如果你是当兵的,把它看完然后转到你空间去!
- 谁会为谁怎样
- 冰激凌忌日
- 不良睡眠习惯让你越睡越 老 - Qzone日志
- crustose lichen stage
- crustoser
- crustosest
- crustose thallus
- crustose thalluss
- crustosis lupus
- crustosus
- crustosus lupus
- crustous
- crust over
- crust production
- Crust punk
- crustquake
- crust soil
- crust sorter
- observational ability
- observational learning
- observational method
- observational study
- observation method of eventsampling
- observation method of recorded-category
- observation method of recorded-event
- observation method of self-behavior
- observation method of selfpsychology
- observation method of timesampling
- observation mound
- Observation on Man: His Frame, His Duty and His Expectations
- observation sampling technique
- observation technique
- observer reliability
- 水星处女太阳射手
- 处女座二宫水星代表什么
- 水星处女女生需求
- 水星处女座精明吗
- 太阳天秤水星处女座
- 水星处女座女人虚伪吗
- 水星处女上升金牛的男人靠谱吗
- 上升处女座水星射手的男人靠谱吗
- 水星处女座配什么
- 水星处女座家庭如何
- 水星处女座高阶状态
- 金星处女水星巨蟹的男人靠谱吗
- 太阳水星处女座男怎么样
- 水星双鱼水星处女的男人靠谱吗
- 怎么区分水星处女座
|
依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家,为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导,帮助您分析解决情感难题。