是不是经常容易疲劳、失眠多梦，做了很多心态健康测试表，又查不出问题？您可能已经处于亚健康状态了，建议可以去做个亚健康测试。
首先，让我们了解下什么是亚健康。人体健康状态的保持，需要各种生理功能正常，如果生理功能受到某些因素的影响出现功能下降或紊乱，而机体不能经过调节使之平衡就会发生病理变化，就是我们说的得病了；在生理功能出现问题，但还没有出现病理变化这一阶段可以理解为亚健康状态。亚健康状态的发生多与人体内外环境的改变相关。
世界卫生组织定义亚健康指无器质性病变的一些功能性改变。是人体健康和疾病之间的过渡阶段，虽然生理上、心态上没有器质性疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心态体验。也称为“机体第三种状态”、“灰色状态”。亚健康介于健康与疾病之间，是一种生理功能低下的状态。
正如前面提到做心态健康测试表，亚健康可以通过亚健康测试来初步判断，早期是可以自我调理的。下列心态健康测试20题目问题中，每题有4个备选答案，请根据你的实际情况选择一个最适合你的答案。
一、心态健康测试20题目
A表示最近一周内出现这种情况的日子不超过一天，
B表示最近一周内曾有1~2天出现这种情况，
C表示最近一周内曾有3~4天出现这种情况，
D表示最近一周内曾有5~7天出现过这种情况。
心态健康测试20题目计分方式：每题答A记0分，答B记1分，答C记2分，答D记3分。最后各题得分相加，统计总分。
1、 我因一些事而烦恼。
2、 胃口不好，不大想吃东西。
3、 心里觉得苦闷，难以消除。
4、 总觉得自己不如别人。
5、 做事时无法集中精力。
6、 自觉情绪低沉。
7、 做任何事情都觉得费力。
8、 觉得前途没有希望。
9、 觉得自己的生活是失败的
10、感到害怕。
11、睡眠不好。
12、高兴不起来。
13、说话比往常少了。
14、感到孤单。
15、人们对我不太友好。
16、觉得生活没有意思。
17、曾哭泣过。
18、感到忧愁。
19、觉得人们不喜欢我。
20、无法继续日常工作。
心态健康测试20题目结果解析：
16分以下，说明你可能有轻度的心态问题，可尝试着进行自我心态咨询；
16分以上，说明你有较严重的心态问题，这时应考虑到医院进行心态咨询。
（备注：以上心态健康测试题仅供参考，若需治疗请到医院寻求专业医师咨询）
- 挽留的话怎么说,情侣分手后挽回的话
- 失恋了怎么发朋友圈挽回
- 如何挽留女朋友,对象要分手怎么挽留
- 如何挽留女朋友,用什么方式可以挽回女友
- 煽情的文案,很暖很治愈的短句
- 煽情的文案关于爱情
- 女人不要轻易为了男人付出自己这几样东西
- 煽情的情话短句,特别甜暖心的句子
- 煽情的情话短句,一句简短情话最暖心
- 软萌情话真的太甜了,赶快收藏吧
- 软萌情话每一句都打动人心
- 软萌情话,可爱的表白句子
- 软萌情话,可爱萌炸了的小句子
- 如何检验两个人合不合适,夫妻其实早就命中注定
- 如何检验两个人合不合适,到什么程度就该分手了
- 57岁男人出轨的表现,女人千万别吃亏了
- 和情人分手了很痛苦怎么办,三招重新挽回
- 失恋了心痛怎么办
- 不出轨是因为不够大吗,男人会因为什么出轨
- 感情走到了尽头,失恋了心痛怎么办
- 分手很痛苦怎么办
- 和直男聊天技巧,如何让直男主动联系你
- 白羊座老公出轨的表现,四种情况说明出轨了
- 白羊座老公出轨的表现,看看他是不是突然变得忙碌
- 白羊座老公出轨的表现,6点证明他出轨了
- 散文式叙事情感大于情节
- 礼物只是情感的表达吗
- 情感爱而不得伤感的句子
- 情感文案乐观短句子英文
- 微电影情感表达校园生活
- 情感文案愿平安
- 就放手吧情感文案
- 男生不直白表达情感
- 散文情感意蕴答题题目
- 关于立冬情感散文
- 唯美情感动画视频文案
- 情感散文免费阅读小说
- 情感类文章散文
- 情感凄美的句子
- 涉江采芙蓉译文及表达情感
- additional thrust rudder fin
- additional ticket
- Additional time
- additional time for starting
- additional time for stopping
- additional tolerance
- additional tooling
- additional torque
- additional train operation
- additional trait
- additional transfers
- additional travel
- additional treatment
- additional turbine
- additional typeless function
- 权力报酬
- 权力距离
- 权变理论
- 权变管理法
- 权威
- 权威人格
- 权威性家庭
- 权威报酬
- 权威接受理论
- 权威暗示
- 权威法
- 权威结构理论
- 李挚童心说
- 李渔人情物（事）理说
- 李白、杜甫诗歌风格与其性格
- 宝宝十月吃什么饭？
- 宝宝舌苔发白是什么原因？
- 一岁宝宝能吃的海鲜？
- 一岁半的宝宝白细胞低怎么办，吃什么好？
- 一岁宝宝早饭吃什么简单又营养？
- 一周岁宝宝适合吃什么鱼？| 宝宝辅食推荐
- 宝宝拉水吃什么药？
- 五个月宝宝吃什么蔬菜容易长个子？
- 比熊吃什么狗粮
- 周岁宝宝吃什么饼干？
- 宝宝腹泻吃什么水果？
- 两岁宝宝吃什么饭？
- 一岁以上宝宝吃什么油？
- 怀孕吃什么生出来的宝宝白?
- 宝宝一岁多吃很多辣椒好吗？