被男朋友背叛了怎么调整心态-情感咨询-情感咨询-依恋情感网

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标题	被男朋友背叛了怎么调整心态
类别	情感咨询
内容	我真的太痛苦了，谈了两年多的恋爱，居然遭遇对象出轨，这感情说没就没了。为啥才两年，分手的时候我却痛得不行，到现在都还没能真正走出来。我原生家庭就不好，老爸老是出轨，老妈为了孩子一直忍着维持婚姻。我就特怕以后对象像我爸那样，之前几任分手都不是因为出轨，我还觉得自己看人挺准呢，结果遇到他…… 这两年多，我不敢说自己多完美，但真是掏心掏肺地付出。他老忘各种节日，我都自己准备，就希望他能在乎我点。出去玩我开车，他体谅我时一起坐公交，我也挺感激，觉得他这样就算一直让我开车也愿意。可我要的不多啊，就一点回报，我啥都能给他。结果有一天，我在他微信看到他跟别的女生说“我想你”，我的世界瞬间崩塌。我因为爱他，选择相信他的借口没离开，可从此就活在猜忌怀疑里。后来又看到他和其他女生暧昧，我最后还是选择分手。现在虽然努力生活，可心里的阴影像巨石，我感觉这辈子都好不了了。导师分析：从你的经历来看，原生家庭的影响让你对伴侣忠诚格外看重。遭遇出轨后，内心的痛苦被成倍放大，难以走出。在感情中，你过度付出且自我牺牲，对伴侣诸多包容与体谅，期待以自己的付出去换取对方的在乎。然而，对方的行为一次次打破你的期待，你虽不断怀疑却因爱选择相信。这种在痛苦与信任间的拉扯，使得创伤不断加深。分手虽已过去一段时间，但创伤后应激障碍明显，过往的出轨画面反复出现，说明你还深陷在痛苦情绪中，没能完成自我疗愈，需要正确引导走出困境。导师建议：首先，要意识到这段感情中的创伤不是你的错，不要自我否定。可以尝试写日记，把内心的感受和想法记录下来，这有助于梳理情绪。多参加社交活动，扩大自己的社交圈，不要把自己封闭起来，新的社交关系可能带来新的视角和体验。同时，运动也是很好的方式，比如跑步、瑜伽等，能释放压力和负面情绪。另外，寻求专业心理咨询师的帮助也是不错的选择，他们能更专业地引导你走出创伤，重新建立对感情和生活的信心。网友评论一：抱抱你呀，真的太心疼你经历这些。你在感情里那么用心，对方却不懂珍惜。不过别觉得这辈子就好不了啦，时间是良药，只要你愿意走出来。多去做自己喜欢的事，说不定哪天就突然发现，他早已经不能影响你了。现在的痛苦只是暂时的，相信你可以慢慢找回快乐的自己，别放弃呀！网友评论二：我能理解你的感受，被背叛的滋味太难受了。但你要知道，你值得更好的。你已经很勇敢地选择分手，这就是走出阴影的第一步。不要一直沉浸在过去，向前看，生活还有很多美好在等你。多和朋友聚聚，培养新的爱好，把注意力从这段失败感情上移开，慢慢就会好起来的。
随便看	男生对我很好但不表白，怎么办拒绝了网友表白，他对我冷淡了怎么办因为性生活不和谐，男朋友对我冷淡了被男朋友宠的脾气越来越大和男朋友没有进展又不想放弃发现男朋友给前女友借钱该怎么办男朋友控制欲很强怎么办喜欢的男生对我爱答不理,还要继续吗不吵架还好，一吵架就感觉过不下去感觉自己配不上男朋友很自卑男朋友很优秀,感觉自己配不上怎么看男生是不是喜欢你分手之后男朋友有了新欢，还能挽回吗不知道男朋友愿不愿意娶我，怎么办怎么确定男生是不是喜欢你丈夫出轨了要求离婚怎么办因为老公出轨离婚,复婚还能幸福吗怎么把男性朋友变成男朋友为男朋友付出太多了，分手感觉不甘心男朋友不愿意带我见他的朋友老公不爱我了我该怎么办男朋友提出了分手怎么挽回男朋友坚决要分手还能挽回吗老婆出轨后回归家庭男人们都怎么处理和男朋友在一起很平淡没有感觉情感语录老盟笛子吹奏情书悲伤时的情感散文诗句摘抄情感散文摘抄文章投稿软件抒发内心情感散文语言表达情感语录朋友的朋友情感散文怎么读的书好散文的情感作文题目网瘾少年情感语录肖战写情书成都的情感语录探究散文的情感情感语录文字金牛座散文文体情感意蕴散文情感题目文案简短 chairwork chair work chais Chaisaeng Chaisang chaisel Chaiselongue chaise longue Chaise lounge chaise lounges chaisepercee chaise chaises longues chaishoui Chaishou Thorowax Root bystander effect bystander modeled actor Békésy audiometry Bлaдимиp Дмитpиeвич Нeбылицын B光源 B型人格 B型行为模式 B类治疗者 B－知觉 cab desiign cabin circadian effect cabin cultural difference cabin staff boredom cabin staff motivation cafeteria feeding 夏日爬山之选：女性运动裤推荐兴趣爱好者必看：浙江吴兴区最佳爬山地推荐辽宁省内最佳爬山地点推荐！夏天爬山必备平价好物推荐，你不能错过！独特风景！不可错过的棋盘山樱桃山爬山推荐杭州的五条爬山路线推荐法喜，让你体验宏杭的自然之美最适合爬山时听的英文歌曲推荐伊宁市爬山指南：推荐10座风景秀丽的山峰山东旅游景点推荐 \| 不容错过的美丽山水女性爬山日出冲锋衣推荐 \| 专业登山装备推荐岳麓山南门爬山路线推荐-挑战高度与享受美景距新乡最近的爬山胜地推荐北京爬山装备推荐：经济实惠的男生必备四川最美的爬山景区，让你感受大自然的魅力夏季推荐透气爬山运动鞋，选择正确鞋款提升户外体验！

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