网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	没想到吧发呆对身体无害，发呆有什么好处
类别	媒体推荐-情感杂谈
内容	如果有人问：最无聊的事情是啥？绝对有人脱口而出：发呆!我们以前太瞧不起发呆了。它有这么多好处，你都知道么？人为什么会发呆呢，发呆对身体好不好呢，今天就给大家详细介绍一下发呆有什么好处。                一、发呆有什么好处           知道大家有没有这样一个习惯，有时候自己一个人静静的坐着发呆是一件非常放松的事情!发呆有什么好处呢？           1、集中精力           如今快节奏的工作和生活，让很多人感觉精力跟不上，出现精神萎靡、工作效率低下等症状。当你出现无法集中精神的状况时，不如发发呆，这样有助于精力集中。                     2、活跃脑细胞           专家称，人在发呆时，脑电波只有8-14赫兹，这时人的意识活动减弱，处于清醒而放松的状态，让平日里高速运转的大脑得到片刻休息。同时，长期坚持发呆，还可以使大脑皮层的灰质变厚，脑细胞活跃程度提高。           3、缓解焦虑           当人在发呆时，大脑处于放空状态，大脑中的α脑电波会加强，这种特殊的脑电波可以抑制信息超载，从而改善情绪，减轻压力，缓解焦虑不安。           4、增强记忆力           美国哈佛医学院和马萨诸塞州立大学的研究人员对发呆曾进行了实质性的研究，结果发现，心无杂念、脑子里什么也不想的时候，大脑中的α脑电波得到加强，被激活的皮层和负责记忆的海马回神经活动水平关联程度越高。简单来说就是，发呆可以帮助增强记忆力。           5、增强创造力           日本研究发现，发呆可以增加大脑白质活动，从而增强创造力。大脑白质由神经纤维组成，负责在神经细胞之间传导信号。白质活跃意味着更能看清事物间联系，想到别人想不到的办法。同时，发呆还可以缓解疼痛和提高免疫力。                     二、爱发呆的好处           即使不静坐冥想，他的脑波也会立刻从β波变成α波。这种转变，表示一个人的心灵变得较平静。当我们坐下来静坐时，会发现一些不纯净的思想在我们的脑中浮现。一个粗糙的心灵（意识心灵）是骚动不止的。同样爱发呆的好处也值得我们质疑。           1、分心           耳朵明明听着别人讲话，脑子却一片空白，什么也没听见，这是在发呆。发呆是正常人的一种心态调节，偶尔发呆无伤大雅，还有利于健康。           2、放松           发呆可帮助人们减轻疲劳，对大脑来说，是很好的休息。处在这种状态下的人们会突然不愿意思考，使自己停滞在一个安静的氛围里，忘记一切。会发呆的人，觉得发呆是一种享受，因为发呆的时候可放开所有，不再有烦恼和忧愁，整个空间都属于自己的。因此，在发呆的时候，人是轻松、快乐的。                     3、拓展           发呆能创造纯净的自我空间，安静的冥想可以促进血液循环，为组织器官输送大量的氧气和营养，对于减少焦虑有着明显的作用。           4、当心           不过.对于有自控能力的大人，发呆是一种休息和调剂，但如果孩子经常出现发呆的话，可一定要注意了。因为对没有自控能力的孩子来说，发呆可能是一种心态疾病。如果任由孩子经常性发呆，完全沉浸在自己独立的状态中，而不及时干预的话，很有可能会发展成自闭。           5、发呆对身体没有害处。
随便看	天蝎男对女友花钱程度,他会这样宠你 天蝎男对女友花钱程度,钱花越多越开心 分手之后如何挽回女友,分手了很想女友怎么挽回 男生不主动联系你说明什么?往往都是这5个原因! 天蝎男对女友花钱程度,天蝎座的男人性格怎么样 感情中,如果男生不主动联系你说明什么? 分手之后如何挽回男友,分手了怎么找前男友复合 分手之后如何挽回失去的爱情? 喜欢的男生不主动联系你说明什么? 分手之后女生怎么挽回男生的心,如何挽回男人的心 男生彻底放下后的表现,新的感情即将开始! 分手之后女生怎么挽回前男友的心 男生彻底放下后的表现有什么?是时候该彻底翻篇了! 主动跟男生聊天开场白,对于喜欢的男生而言 主动跟男生聊天开场白,应该如何去撩 主播直播搞笑语录,直播吸粉的顺口溜 分手之后多久挽回最好,分手的最佳时间是多久 主播直播搞笑语录,这些一定要学会 男的想彻底分手的表现,早点看清他 男的想彻底分手的表现,女人一定要明白 男生彻底放下后的表现,挽回不了就放弃吧! 分手正确的挽回方式,分手后最佳挽回技巧 男的想彻底分手的表现,这4个表现很扎心 男的想彻底分手的表现,7个细节说明不爱了 分手怎么挽回死心的男朋友,如何挽回死心的前任 有深度的情感句子伤感 日语动漫情感句子大全集 名家情感散文朗诵 让花成花这首曲表达了什么情感 东营情感语录 抒发情感随笔欢快的句子 水的意象对情感表达的作用 疫情感染高峰期说说句子 情感哲理语录文案简短精辟 阻断疫情书籍 生活情感朗诵文案简短精辟 蜜柚情感文案短句图片大全 兄弟情感散文精选 描写男人生活情感的句子 三枝玫瑰情感散文 soil grades soil grain soil grain distribution test soil grain size accumulation curve soil granulation soil gravitational water soil grazing animal soil great group soil grinder soil group soil grouting soil ... hands soil hardness soil hardness tester Soil health binaural phase differcncc binaural time difference Binet Laboratory Binet Scale Binet-Simon Intelligence Scale binocular diplopia binocular disparity binocular fusion binocular rivalry binocular vision binomial distribution binomial theorem bioacoustics biochemical mechanism of learning biochemical model of stress 奔驰GLA200动感型怎么样？ 奔驰gle多少 gla200奔驰2017款好吗？ 奔驰c180怎么样 奔驰c200coupe车身尺寸？ 奔驰glc装探照灯 奔驰glc发动机怎么样？ 奔驰gle450越野性能？ 奔驰e260coupe配置？ 奔驰gle400底盘升降怎么用 奔驰glc200怎么样？ 奔驰c200空间怎么样？ g63奔驰车怎么样 北方奔驰怎么样？ 奔驰唯雅诺怎么样？

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。