心态疾病不是一朝一夕的事情，除了季节等外在因素的影响，还与个人心态素质、自我心态调节能力、过往精神病史等因素有关。正常人也可能出现短暂或轻度的心态异常现象，时间短、程度轻，尚不能贴上精神病的标签。
专家列举了春天常见的10种轻微心态异常现象。
一、疲劳感
持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过休息和娱乐即可消除。
异常心态学
二、焦虑反应
正常的焦虑反应常有其现实原因，如面临高考，但可随着事过境迁而很快缓解。
三、类似歇斯底里现象
多见于妇女儿童，如女性大喊大叫、撕衣毁物、痛打小孩，甚至威胁自杀，儿童可有白日梦、谎言等表现。
四、强迫现象
有些办事认真的人反复思考一些是不是得罪某个人、反复检查门是否锁好等情况，但持续时间不长，不影响生活工作。
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五、恐怖感
站在很高但很安全的地方时仍有恐怖感，有时也想往下跳，这种想法如得到纠正，不再继续思考，属正常现象。
六、疑病现象
很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病，反复多次检查，但经检查排除相关疾病后能听从医生的劝告，属正常现象。
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七、偏执和自我牵挂
如走进办公室时，人们停止谈话，就会怀疑人们在议论自己，这种现象通常是一过性的。
八、错觉
正常人在光线暗淡、恐惧紧张及期待等心态状态下可出现错觉，但经反复验证后可迅速纠正，成语“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。
九、幻觉
正常人在紧张时可听到叩门声、呼唤声，经确认后能意识到是幻觉现象，医学上称之为心因性幻觉，正常人在睡前和醒前偶有幻觉，不能视为病态。
十、自笑
自言自语，有些人在独处时自言自语甚至边说边笑，但有客观原因，能选择场合，能自我控制，属正常现象。
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