脾气暴躁的人，很难活到一百岁——谚语 生活中到处都是争吵，如何 改变自己 的脾气?如何改变自己的坏脾气？有的人选择忍让，有的人选择硬碰硬，最后两败俱伤，面对暴脾气坏脾气，我们应该怎么去处理呢？
一、如何改变自己的坏脾气
1、说话前数10秒再说话
如何改变自己的脾气？发脾气的人往往都是冲口而出的话，未能及时通过大脑的分析，所以说出的话非常伤人。训练自己在说任何话之前停一停，让自己想说的话通过大脑分析一下，等于给自己一个机会冷静一下。
2、透过镜子看自己
放一面镜子在自己的桌上，随时关注自己的表情。自己发脾气的时候看着镜子中的自己表情有多么的恐怖，自己也会被自己吓到。
3、装扮自己、充实自己
如何改变自己的脾气？把自己打扮的漂亮些，帅气些，往往在美丽的赞扬声中，自己心情愉悦就不会发脾气了。充实自己：让自己的心思不再乱，有了自己想做的事情就会自信很多，人一自信也会很少发脾气
4、品德需要点滴修养
如何改变自己的坏脾气？首先要明白一件事，那就是人的脾气的好坏与人的性格有关，而人的性格又和人的德行有关，而德行是不可能装的出来的，德行是要靠自己一点一滴去修养的。
5、遇事需要感性处理
如何改变自己的暴脾气？脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人，在面对很多事情的时候，常常凭借自己的感性认识去处理问题，这是非常不好的，如果在处理问题的时候，不要那么冲动，理性地看待问题，那么脾气将会好得多。
6、自控能力每天坚持
如何改变自己的暴脾气？脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力。每天坚持做长跑是锻练自控能力的很好方法，每天2000米，这样坚持一段时间以后，自控能力就能得到改善了。
二、坏脾气产生的重要原因
1、 脾气不好的人，饮食往往很不健康。他们往往喜欢吃煎炸、香辣的菜，导致肝火脾气急躁的人不理解事物的发展有其客观规律，实现目标需要有一个过程，以为单凭主观愿望急于求成，就会成功，这是急躁的一个重要原因。
2、还有另一个重要原因，是要求别人的想法、情绪和行动为完全符合自己的愿望，一旦发现别人说的做的不顺自己心意，就勃然大怒，其实内心是要别人顺从自己。
三、【贴心提示】
如何改变自己的暴脾气，就需要经常向自己灌输“有备无患”、“三思而行”、“不强加于人”的信念，坚持宽容忍让的精神，以理解同情、珍爱友谊的态度和他人交往，这样反复训练、自我观察、总结经验，这样必然会有所进步。
- 老公分房睡意味着什么?老公提出分房睡怎么办
- 和老公吵架后怎么办?他不理我怎么办
- 感情心里导师-十五条婚姻建议
- 夫妻没有感情的表现,如何协调夫妻关系
- 如何和婆婆处理好关系?和婆婆相处的35忌
- 男人变心为什么不承认?和变心的老公怎么相处
- 两地分居怎么试探老婆?老婆异地出轨十大征兆
- 感情变淡如何挽救?一段感情要结束的征兆
- 如何应对老婆冷暴力?老婆冷暴力是没爱了吗
- 老公要离婚我该怎么做?如果老公要离婚怎么办
- 婆媳关系不合怎么处理?该如何处理婆媳关系
- 婚姻不信任怎么处理?怎样化解老公的不信任
- 老公不回家如何发信息?老公出轨不回家怎么办
- 怎么让老公回心转意?一段话让老公回心转意
- 老公坚持离婚如何挽回?老公想离婚挽回步骤
- 怎么判断老公离婚决心?男的想离婚什么状态
- 怎么判断丈夫精神出轨?男人精神出轨多久结束
- 怎么让老公更爱你?怎么让老公回心转意
- 女生表白被拒绝怎么办?被男生拒绝还有机会吗
- 老公出轨不回家怎么办?如何挽留出轨老公的心
- 如何经营夫妻关系?婚姻应该如何经营
- 老公不爱回家怎么办?如何巧妙催老公回家
- 失去信任的婚姻很累,婚姻不信任怎么处理
- 老公出轨的表现有哪些?如何判断老公身体出轨
- 如何判断老公有外遇?老公有外遇如何取证
- 雪的遗憾情感散文
- 核桃情感散文
- 小明情感语录的作品品
- 问月堂酌别表达了什么情感
- 收获这首歌表达了什么情感
- 洛舍漾散文表达的情感
- 擦肩即可情感语录
- 村行杜牧表达了什么情感
- 相识过程情书
- 日本情书cctv
- 鹊桥仙表达了作者什么情感
- 兴宇情感散文100篇
- 韩红那片海这首歌表达了什么情感
- 栗子店情书
- 微笑开心表达什么情感
- infantal exercise
- infantal food
- infantal sleeping
- infant apnea
- infanta
- infant asylum
- infant audiometer
- infant bath seat
- infant behavior
- Infant Behavior and Development
- infant botulism
- Infant bufferin cold relief dr
- Infant Bufferin Cold Relief Drops
- Infant Bufferin Drops
- Infant Bufferin Oral Drops
- 民族隔阂
- 气中
- 气功偏差
- 气功后精神病
- 气功心理卫生
- 气功心理学
- 气功疗法
- 气功锻炼反应
- 气厥
- 气嗽
- 气氛效应
- 气滞血瘀
- 气痰
- 气膈
- 气质
- 上升双子座水星水瓶的男人靠谱吗
- 亲测有效！十二星座如何战胜负能量？
- 水星双子座很神秘吗
- 水星双鱼火星双子的人怎么样
- 水星星座双子座情感观
- 太阳双子上升水星双子座的人怎么样
- 水星白羊和水星双子配吗
- 太阳双子座水星双子座上升双子座的人怎么样
- 水星双子座的名人
- o型水星双子座的人怎么样
- 水星双子座金星巨蟹的人怎么样
- 邓伦水星双子座
- 水星双子座怎么对待感情
- 水星双子座怎么做才算爱自己
- 水星双子座可悲之处