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标题 老公有外遇且不回家，联系不上咋办
类别 婚姻生活
内容

我最近的日子简直像掉进了冰窖，心里又冷又慌。我发现老公居然有外遇了，这已经让我痛苦不堪。可更过分的是，他现在天天都不回家，就像人间蒸发了一样，我怎么都找不到他。给他打电话，发信息，他一概不理，完全不回应我。我真的不知道该怎么办才好，心里充满了无助和绝望。以前觉得我们的家虽然不完美，但也算安稳，可现在一切都变了，我感觉自己的世界都要崩塌了。

导师分析：

从你老公的行为来看，有外遇后选择不回家且切断联系，可能是因为内心愧疚，不敢面对你，也可能是想借此逃避责任，全身心投入到与第三者的关系中。这种行为极其不负责任，给你带来了巨大的伤害和心理压力。而你，面对这样的情况，感到无助和绝望是正常的。你对家庭的期待和信任被打破，却又无法找到解决问题的方向，处于孤立无援的状态，不知道该如何挽回局面或是做出新的选择。

导师建议：

首先，尝试通过其他途径寻找他，比如联系他的家人、朋友，看是否能获取他的行踪。同时，要保持冷静，不要过度焦虑影响自己的身心健康。等找到他后，找个合适的时机，和他进行一次严肃的谈话，明确表达他的行为对你造成的伤害，询问他对这段婚姻的想法。若他愿意回归家庭，让他做出承诺，并制定相应的监督措施。若他坚决要离开，也要为自己争取应有的权益，如财产分割等，可以咨询专业的律师。另外，无论他的态度如何，都要调整好自己的心态，积极面对生活，必要时可以寻求家人、朋友或心理咨询师的帮助。

网友评论一：

这男的太过分了，说走就走，完全不顾家。你先别急，通过他身边人找找他。找到后，要是他还想回头，给他个机会，但得立规矩。要是他铁了心，咱也不能委屈自己，该争取的权益一点都不能少。

网友评论二：

我觉得你得先照顾好自己，别因为他把身体搞垮了。找不找得到他，咱都得往前走。要是实在联系不上，就咨询律师，看看怎么保障自己利益。这种不负责任的男人，不要也罢，你肯定能找到更好的生活。

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更新时间：2025/8/7 7:36:48