网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	超负荷运动有什么后果
类别
内容	都说人有的时候就像机器，都会有超负荷。 超负荷运动 的后果有时候不堪想象。电机超负荷会产生什么后果呢？身体超负荷后，我们应该采取什么措施。                     一、 超负荷运动           超负荷运动影响的主要是运动后的恢复和锻炼效果，酸痛的话主要是锻炼次数不够，长时间之后身体习惯了就会好很多，并且会增强耐力。所谓炼出病来，对内脏不好等等的，是那些人本来就身体不好。所谓适度锻炼是练到肌肉微热，这样容易炼出“块”来，但是耐力不足。如果没有充分做热身和放松动作的话，有可能会导致肌肉僵化。如果真的比身体负荷高的话，长期下去，身体肌肉会越来越发达，而内脏则会越来越虚弱，以为身体的能量都供应给了肌肉，而内脏得不到气血的滋润，所以会越来越虚弱。超负荷锻炼造成的无氧呼吸会使体内产生过多乳酸，使得肌肉疲乏，会使得体质变成酸性哦。                     二、 电机超负荷           电机是不要超负荷使用，要根据负荷量使用相应功率的电机。这样最省电。 长时间超负荷的后果就是烧毁电机。电机超负，电机长时间运行，要注意定时的检修，听声音不对就要及时的润滑或更换轴承。这个超负荷是个什么概念，5%还是多少·····如果没有超过扭矩Tmax，自动平衡没事；如果超过扭矩Tmax，电机转速很快减下来直至停止，此时如果继续在运行，电流增大到原来的6~7倍，系统如果有过热保护就会跳闸，如果没有电机会烧掉！                     三、 身体超负荷           身体超负荷是指在进行体育锻炼时身体或特定的肌肉所受到的刺激强于不锻炼时。例如，为了提高骨骼肌力量，应对肌肉施加超过平常状态下的负荷。这可通过提高运动强度(如增加重量)来达到超负荷的锻炼目的。应注意的是，通过延长锻炼的持续时间也可以达到超负荷锻炼的目的。例如，为了提高肌肉耐力水平，肌肉就应该比平时工作更长的时间(通过增加练习的重复次数)。当然，超负荷原则也适用于柔韧性的练习。例如，为了增加关节运动的幅度、提高运动的能力和预防受伤，在锻炼中就应该使肌肉比平时拉伸得更长或增加肌肉拉伸的时间，这样才能有效地提高关节的柔韧性。
随便看	和相亲对象没话题聊了怎么办,跟相亲对象怎么找话题 白羊男双鱼女合适吗,彼此是独一无二的存在 白羊男双鱼女的爱情,简单纯粹又不失浪漫 万圣节送什么给女朋友合适 离婚冷静期对方出轨怎么办,别再美化婚内出轨 和相亲对象聊崩了怎么挽回,跟相亲对象谈不好该怎么办 高傲的白羊男天蝎女相遇,到底谁虐谁 白羊男双子女配吗,性格互补话题不断 恋人之间的亲密动作,恋人之间做什么可以增进两个人的感情 万人迷的星座女,被暗恋不自知星座女 离婚两次的男人还能要吗,男人没放下前妻的表现 万圣节送女生什么礼物比较好合适 万圣节送女友什么礼物,万圣节物品有哪些 白羊男双子女的爱情,不断碰撞出新的火花 白羊男哪些话暗示喜欢你,说话温柔直接暧昧 离婚了怎么挽回老婆,挽回老婆的方法 女孩子不开心该怎么哄,把女朋友惹生气了该怎么哄 怎样才能忘记一个人不去想他,忘记一个人的最好的方法 把女朋友惹生气了该怎么哄,实现她的小愿望 万箭穿心之痛苦句子,心痛到撕心裂肺的说说 万箭穿心之痛苦句子,心凉透了的伤感句子说说心情 万箭穿心之痛苦句子短句 离婚了要怎样才能走出来,如何走出离婚的痛苦 水瓶座的灵魂伴侣,谁会成为水瓶的灵魂伴侣 离婚冷静期女人的心理,离婚女人的心态变化 情感文字语录没有音乐 申正焕情书韩国 夜舞情感文案 热门婚姻情感语录 对同学情感表达的词语有哪些 情感小清新插画加文案 最凄惨的情感语录短句 粤语情感语录视频文案素材 聚焦情感指向表达说课稿 情书关于生物 情书dota解说2016 情感句子励志壁纸中考生 伤害情感的句子 小伙写情感散文诗视频大全 情感文案4月28日 noun groups nounhood nouny no uniformly loaded radium needl noun in apposition Noun incorporation nouniness nounism nounize nounized nounizes nounizing nounless nounlike Noun modifier staircase method standard associative model standard condition standard deviation of random variable standard error standard error of estimate standard error of proportion standard error of sample mean standard in purchasing standardization standardization of test standardization sample standardized achievement test standardized rating of achievement standardized test 太阳摩羯座金星摩羯座女人花心吗 金星水瓶座女生性格脾气怎么样 太阳水瓶座水星狮子座的人的性格脾气怎么样 金星水瓶金星白羊人怎么样 金星摩羯座的命运如何 金星水瓶座婚姻观 水星太阳水瓶座的区别 水星在水瓶座的性格脾气怎么样 太阳水瓶金星水瓶座的内心需求 和金星摩羯座冷战怎么办 水星水瓶座金星摩羯座配不配 金星摩羯座配对星座 金星水瓶座的人喜欢什么 金星摩羯座精明吗 金星摩羯座水星双子座配不配

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。