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标题 中医保健与养生:老中医的养生秘方
类别 经营婚姻-情感维系
内容
     随着媒体的不断宣传和现代人对 生命健康 的不断追求,现在养生受到了重视,但有的养生却又一定的质疑,比如说道家的丹道养生,不过这并不影响其他的养生项目的法则,今天我们就说说一个老中医留下了的养生秘方吧。
    
     中医保健与养生:老中医的养生秘方
    
     中医保健与养生:老中医的养生秘方
    
     记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。
    
     一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,也不用想什么丹道养生,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。
    
     正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念,你就会有正确的决定,你就会有正确的行为,你就可以预防许多疾病的发生。
    
     人所具有的一切智慧,绝对不是从书本里学来的,而是从自己的真诚心、清净心(就是佛家所说的菩提心),从定中生出来的。
    
     中医保健与养生:老中医的养生秘方
    
     中医保健与养生:老中医的养生秘方
    
     人是一切生物中构造最完美的灵体,健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起辅助作用。
    
     人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象,是人体自动调节平衡所表现出的状态,所以应该把它们当成正常的生理现象,而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候,一定不要有怨恨嗔恚心,心里要安定,心定则气顺,气顺则血畅,气顺血畅则百病消。
    
     人的健康离不开两大要素:1)足够的气血;2)畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。
    
     足够的气血靠:足够的食物+胆汁+必要时间内(晚天黑后~午夜1点40)优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作,由植物神经主导)+良好的生活习惯。
    
     畅通的经络需要:清净心。一切七情六欲都会破坏清净心,从而破坏经络的正常运行。
    
     维持健康的身体不仅需要“增收(增加气血)”,也需要“节支(减少血气的损耗)”。
    
     中医保健与养生:老中医的养生秘方
    
     中医保健与养生:老中医的养生秘方
    
     过度地增加食物不仅不会增加血气,而且会成为身体中的垃圾负担,反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂,食物是原材料,加工能力是有限的,而食物是无限的,所以食物的数量必须得到控制。
    
     适当运动可以帮助人的气血运行,但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的,这也是健康必不可少的。
    
     人体中的垃圾越多,就越需要更多的血气来清除它们,但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少,这就形成了恶性循环,这也正是人衰老的机理。所以,人要想健康不老,就要:1)减少体内的垃圾;2)增加血脉经络的畅通;3)增加体内的气血。
    
     与其相信药物,相信检查的数据,不如相信自己的感觉,相信自己所具足的自我调节能力。但这需要在你得道(智慧开了)的前提之下,才能分辨这一切。健康,从调节心性开始。为了你的健康,你学佛吧。学佛得到的快乐是人生最高的享受。
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更新时间:2025/10/5 22:12:14