你是否听过“是玻璃心就别出来混”这句话，那么玻璃心是什么意思？顾名思义就是自己的心像玻璃一样易碎，形容一个人的内心容易受到外界打击。
一、玻璃心是什么意思
是网络用语，字面意思理解就是自己的心像玻璃一样易碎，用来形容对方的语言或行为深深地伤害了自己，也形容人心软，听到或看到别人的伤心事有身临其境的感觉，不自觉的伤心或流泪。
二、是什么让你变得玻璃心
1、我要全世界喜欢我
自我价值感低落、不安全感犯滥，觉得一定要得到他人认同，才能证明自己。当不断付出没有得到回报，就自觉委屈。
2、自怜自艾
自怨自艾是一种防卫机制，也是玻璃心病人心态，过度夸大发生在自己身上的坏事，忽略好事。躲在象牙塔裡逃避现实，拒绝面对恐惧。
3、内心戏小剧场
混淆需求与爱，其实是缺乏自信，过度焦虑的表现。习惯把事情先想起来放，对小剧场深信不疑，还怪别人不配合演出。
4、完美主义者
电影《后会无期》中的经典台词，完美主义者心中有一把尺，必须100分，不能接受瑕疵。一出现瑕疵就焦虑自责，彷彿天塌下来。
5、失控的正向思考
这种病人心态是太不想体验挫折所以死命避开，想事情全然忽略风险，有人好心提点还反遭埋怨，这就是失控的正向思考。
三、玻璃心怎么办
1、 照顾自己，感受自己的感觉
花时间聆听并了解自己的需求，用同理心自我观察情绪与感受，而非总是批评、打击自己。
2、此路不通就转弯
怪罪或归咎别人，是对自己人生不负责任的表现。学会照顾自我需求，出现衝突时，找到大家都能接受的最佳方案。
3、别拒绝，换个角度看人生
学会感恩与快乐，而非总活在担心匮乏的焦虑与恐惧中。对于挫折，尝试体会生命带给你的课题。记得，你有能力创造幸福。
4、活在当下，接受带来平静
专注于现在，而非耗费心力后悔过去和担忧未来。放下对他人与自己的指责，把过去失败当良师；而未来，你担心的事有90%不会发生。
5、尊重，是代价最低的让步
当对方难以相处时，仍要展现尊重和包容，而非以牙还牙，以暴制暴。以尊重回应他人的拒绝，用认同回应否定。
6、愿意付出，你会获得更多
用先付出后回报的心态来创造你赢我赢大家赢的三赢局面，而非总是落入非赢即输的陷阱。施与受是善循环，从付出中感受喜悦与意义。
- 什么样的女人容易出轨?从微信朋友圈就能看出来
- 什么样的女人容易出轨?自己的男人不爱自己的女人
- 什么样的女人最吸引男人?90%的女人都搞错了
- 什么样的女人最吸引男人?绝不是颜值!
- 婚姻法财产分割新规定2021,2021年婚姻法夫妻财产
- 婚姻法财产分割新规定2021,2021年新婚姻法房子归属问题
- 婚姻法财产分割新规定2021,婚前婚后财产的法律规定2021
- 婚姻法财产分割新规定,借钱要一起还吗
- 什么样的女人最吸引男人?四种女人男人做梦都想要
- 新婚姻法婚内财产分割,2021离婚新婚姻法
- 新婚姻法婚内财产分割,婚内出轨财产怎么分
- 婚姻法房产的最新规定,新婚姻法房产加名无效
- 婚姻法房产分割细则,最新离婚财产分割
- 婚姻法房产分割最新规定,最新离婚财产分割婚姻法
- 什么样的女人最吸引男人?如何提升对男人的吸引力
- 什么样的女人最吸引男人,你拥有这几点吗?
- 除了长得好看的女人,还有什么样的女人最吸引男人?
- 什么样的女人最吸引男人?这几种女人最抢手!
- 什么样的女人最吸引男人?拥有这三样东西
- 什么样的女人最吸引男人?不是美貌而是这四点
- 婚姻法解释二第24条规定,民法典婚姻法新规
- 婚姻法解释二第24条规定,这样避免无辜负债
- 婚姻法解释二第24条规定还能用吗,怎么去准确运用
- 婚姻法解释二10条,离婚后还能要回婚内财产吗
- 婚姻法解释二第22条规定,婚前房产婚后租金属于孳息
- 真正爱你的男孩是这样的
- 我到底该做些什么呢？
- 一生应该珍惜的十种人
- 赌注
- 你！
- 你的爱，终究成全了我的忧伤。。
- 它 ，续
- 一张DNA鉴定书，让我震惊了
- 我永远的痛苦
- 冬,将至!
- 我爱你但我放弃你
- 不是不爱你...
- 100对不起
- 祝福你,我爱的人
- 凌晨一点
- poppet valve steam engine
- poppet valve type
- Poppi
- poppied
- Poppin
- poppiness
- popping
- popping back
- poppingback law
- popping back law
- popping blasting
- popping bottles
- Popping candy
- Popping Crease
- poppingcrease
- 迫选法
- 迷信
- 迷信行为
- 迷左妓你
- 迷走神经
- 退行
- 适应
- 适应不良
- 适应心理治疗
- 适应性
- 适应性咨询
- 适应性测验
- 适应水平
- 适应行为
- 适应障碍
- 姓莫男宝宝属羊取名 推荐9个参考《庄子》取名
- 姓经男宝宝属牛取名 推荐7个参考《论语》取名
- 姓张男宝宝属马取名 推荐7个参考《山海经》取名
- 姓谈女宝宝属鸡取名 推荐3个参考《论语》取名
- 姓步女宝宝属马取名 推荐5个参考《论语》取名
- 姓颛孙男宝宝属马取名 推荐7个参考《山海经》取名
- 姓耿女宝宝属牛取名 推荐8个参考《论语》取名
- 姓臧女宝宝属牛取名 推荐7个参考《孟子》取名
- 姓巫男宝宝属马取名 推荐6个参考《山海经》取名
- 姓暴男宝宝属牛取名 推荐8个参考《左传》取名
- 姓雍女宝宝属羊取名 推荐6个参考《左传》取名
- 姓施男宝宝属鼠取名 推荐9个参考《尚书》取名
- 姓冉男宝宝属羊取名 推荐9个参考《孝经》取名
- 姓祁男宝宝属羊取名 推荐6个参考《孟子》取名
- 姓韶男宝宝属猪取名 推荐9个参考《诗经》取名