真实看见自己：接纳不完美的自己--情感咨询-依恋情感网

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标题	真实看见自己：接纳不完美的自己
类别
内容	生活中有一种人是完美主义者，要求事事尽美，但其实真正健康的心态是要正确看见自己，接受和接纳不完美的自己，这才是生活的真谛。一、完美主义的心态在现实生活中，我们很多人都喜欢力求完美，无论是工作还是个人生活，甚至在找男女朋友时也以完美的标准要求对方。做人做事追求尽善尽美是值得肯定的，然而，心态学家研究发现，完美主义行为尽管有利于人们在工作、事业上取得更大成就，却对自身的健康十分不利。二、正确看见自己的好与坏人无完人，我们没法做到事事完美，真正健康的心态，是要正确看见自己的好与坏，试着接受自己的瑕疵，这也是我们生活不可或缺的一部分。在认识自我的过程中，需要你特别坦然的面对自己，不断地自我剖析，发掘自己内心最真实的想法。三、接纳不完美的自己说到接纳不完美的自己，介绍一本书名为《接纳不完美的自己》，作者是黛比·福特，主要讲述了要去接纳自己不完美的一面。每个人都是不完美的，每个人身上都有自己不愿意触碰的一面一一阴暗面，亲人朋友不愿意接受，连我们自己也无法面对。于是，我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人，活得很累。事实上，我们的每个缺点背后都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一个生命礼物：好出风头只是自信过度的表现；邋遢说明你内心自由；胆小能让你躲过飞来横祸；泼妇在有些场合是解决问题的方式……阴暗面也是生命的一部分，只有真心拥抱它，我们才能活出完整的生命。有人说，这本书应该读三遍，读第一遍会认同，读第二遍会改正，读第三遍会进化。也有人说，这本书应该买十本，一本留给自己，九本送给朋友。一人看，一人改变；十人看，十人改变。
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