很多人并没有很喜欢看书，对读书不太感兴趣，所以一看书就困。其实读书本来就是一件很孤独的事情，如果内容苦涩的书本就更让人觉得枯燥无味。那么，应该如何提升阅读兴趣呢？最关键的是掌握 阅读时间 和阅读技巧。
一、为什么一看书就困
1、疲劳的情况下看书
如一个人在疲劳的情况下，任然坚持要看书学习，当拿起书的时候又抵制不住睡意便想抛开书本睡觉，然后又觉得不学不看不行就强撑着坐起来……多次反复之后学习和睡觉这两种无关的活动就联系起来了，不断强化之后这种联系变得“根深蒂固”了。
2、不用思考的去意识化
思考式的读书，看到书本上的文字，这些文字刚好对应了大脑中的“词典”，也就是说你的大脑识别了它，但是并没有思考。而当你阅读一篇英语文章的时候，你可能会觉得难读，读不下去，但不会一看它就想睡觉。因为你头脑中的英语信息库不够强到忽视你看到的单词，于是你会查字典，百度翻译。这个过程就伴随了意识的活动。
二、如何把握阅读时间和阅读技巧
1、疲劳困倦时不要看书
人体机能活动具有一定限度，活动超过限度，大脑皮层就会自动进入抑制状态。这就是所谓的保护性抑制。因此，感到疲劳困倦时，就不要勉强支持看书，尤其是不要"开夜车"看书，避免形成不良习惯。
2、饭后不要马上看书
阅读时间很重要，一般情况下不建议大家在饭后看书。因为人进食后，消化系统的活动量加大，大脑血液流量相对减少，中枢神经主要控制消化系统，而对其它部位处于抑制状态，如果此时看书，不仅效果差，而且易形成抑制性条件反射。
3、看书主动思考，给自己提问题。
比如这一章说了什么东西？我会的是什么？不懂的是什么？学会质疑带动大脑的意识，当你抛出几个问题之后，再针对问题找出答案，这个过程其实很爽的。
把握以上三个阅读技巧，就能克服一看书就困的问题。也希望大家能够灵活运用到学习当中，提高阅读兴趣以及学习效率，提升学习的质量。
- 冲动离婚如何挽回丈夫
- 分手后怎么挽回,一招让男人想你到发疯
- 情感挽回攻略,男人提出分手复合概率
- 成功挽回男友的正确姿势,怎么才能挽回前男友
- 挽回前男友的三个套路
- 老婆婚姻出轨能挽回吗？让她再次爱上你
- 如何挽回前男友,挽回男人的心攻心术
- 挽回女友正确的方法之复合的套路
- 分手后成功挽回男友让他不再离开你,挽回男友最有效的话
- 挽回出轨老公的三个技巧
- 分手冷静期一般要多久才能挽回
- 老婆闹离婚怎么哄回来
- 挽回老公,老公出轨变心了怎么办
- 挽回死心女人的绝招,如何挽回女友
- 五个挽回白羊座男人的绝招
- 分手后成功挽回男友的技巧
- 如何挽回婚姻,就看男人是否想被挽回了
- 挽回前男友必知道三大需求，女人必看
- 离婚后想要挽回前夫应该怎么做才有效,离婚后怎样挽回老公
- 分手如何挽回女友,教你几个小技巧
- 挽回前女友的正确做法有哪些
- 分手后怎么挽回,挽回男人的心攻心术
- 分手后怎么挽回,异地恋对方要分手怎么挽留
- 挽回女友的方法和技巧,让你找回最爱的她
- 挽回感情最有效最简单的方式
- 你将永远在我内心深处
- 曾经让我们感动过的爱情句子
- To My Love
- 这次选择不知道对还是错
- 我流泪了，但我很潇洒
- 分手
- 感恩父母
- 路过花开，路过你！
- 人散了，缘尽了
- 我的付出换来的是背叛和眼泪
- WHY
- 失败
- 经典伤感小文章
- 孤独的思念
- 随笔
- 𢑃
- 𢑄
- 𢑅
- 𢑆
- 𢑇
- 𢑈
- 𢑉
- 𢑊
- 𢑋
- 𢑌
- 𢑍
- 𢑎
- 𢑏
- 𢑐
- 𢑑
- 特殊团体常模
- 特殊学校
- 特殊性饿
- 特殊才能
- 特殊才能儿童
- 特殊教育
- 特殊班级
- 特殊能力
- 特殊能力倾向测验
- 特殊行人
- 特殊规律研究
- 特殊言语构音障碍
- 特殊迁移
- 特殊预期
- 特殊食性和杂食性的连续
- 姓曲男宝宝属兔取名 推荐5个参考《庄子》取名
- 姓温男宝宝属猴取名 推荐4个参考《列子》取名
- 姓尹女宝宝属蛇取名 推荐8个参考《孝经》取名
- 姓廉女宝宝属牛取名 推荐8个参考《列子》取名
- 姓禹女宝宝属猪取名 推荐6个参考《国语》取名
- 姓江男宝宝属狗取名 推荐3个参考《列子》取名
- 姓闻人男宝宝属羊取名 推荐8个参考《楚辞》取名
- 姓雷男宝宝属兔取名 推荐10个参考《孟子》取名
- 姓虞男宝宝属龙取名 推荐10个参考《诗经》取名
- 姓松男宝宝属马取名 推荐6个参考《孟子》取名
- 姓全男宝宝属兔取名 推荐6个参考《尚书》取名
- 姓惠女宝宝属蛇取名 推荐5个参考《韩非子》取名
- 姓贡男宝宝属鼠取名 推荐5个参考《孝经》取名
- 姓宗政女宝宝属狗取名 推荐5个参考《楚辞》取名
- 姓况女宝宝属鼠取名 推荐3个参考《左传》取名