网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	为什么一看书就困？阅读一本书要把握时间和技巧
类别
内容	很多人并没有很喜欢看书，对读书不太感兴趣，所以一看书就困。其实读书本来就是一件很孤独的事情，如果内容苦涩的书本就更让人觉得枯燥无味。那么，应该如何提升阅读兴趣呢？最关键的是掌握 阅读时间 和阅读技巧。                     一、为什么一看书就困           1、疲劳的情况下看书           如一个人在疲劳的情况下，任然坚持要看书学习，当拿起书的时候又抵制不住睡意便想抛开书本睡觉，然后又觉得不学不看不行就强撑着坐起来……多次反复之后学习和睡觉这两种无关的活动就联系起来了，不断强化之后这种联系变得“根深蒂固”了。           2、不用思考的去意识化           思考式的读书，看到书本上的文字，这些文字刚好对应了大脑中的“词典”，也就是说你的大脑识别了它，但是并没有思考。而当你阅读一篇英语文章的时候，你可能会觉得难读，读不下去，但不会一看它就想睡觉。因为你头脑中的英语信息库不够强到忽视你看到的单词，于是你会查字典，百度翻译。这个过程就伴随了意识的活动。                     二、如何把握阅读时间和阅读技巧           1、疲劳困倦时不要看书           人体机能活动具有一定限度，活动超过限度，大脑皮层就会自动进入抑制状态。这就是所谓的保护性抑制。因此，感到疲劳困倦时，就不要勉强支持看书，尤其是不要"开夜车"看书，避免形成不良习惯。                     2、饭后不要马上看书           阅读时间很重要，一般情况下不建议大家在饭后看书。因为人进食后，消化系统的活动量加大，大脑血液流量相对减少，中枢神经主要控制消化系统，而对其它部位处于抑制状态，如果此时看书，不仅效果差，而且易形成抑制性条件反射。           3、看书主动思考，给自己提问题。           比如这一章说了什么东西？我会的是什么？不懂的是什么？学会质疑带动大脑的意识，当你抛出几个问题之后，再针对问题找出答案，这个过程其实很爽的。           把握以上三个阅读技巧，就能克服一看书就困的问题。也希望大家能够灵活运用到学习当中，提高阅读兴趣以及学习效率，提升学习的质量。
随便看	测试你的前世是什么,前世是菩萨送的孩子有哪些特点 测试你的前世是什么,以下八个梦证明你有前世 测试你的前世是什么,如何知道你的前世 如何测试你的前世是什么,做这个测试题就知道了 手相感情线怎么看正缘,桃花运旺盛的手相 如何测试你的前世是什么妖怪呢 手相感情线怎么看婚姻,手相看你的婚姻准死了 手相感情线分叉,感情线分叉很多说明什么 测试你的前世是什么,遇到了正缘的几个特点 感情线分三叉的女人,桃花运会很顺利吗? 女人的感情线怎么看,超准的手相分析 感情线怎么看桃花,感情线怎么看几段恋爱 测试你的寿命,有这4个特征的人短命 如何从手相测试你的寿命 测试你的寿命,梦见自己寿命不长什么意思 测试你的寿命,如何预测到自己的寿命 测试你的寿命,以下两个特征可以看出你是否长寿 测试你的寿命,八字怎么看寿命 如何测试你的长相？可以看这六种五官类型 女友死心后，怎样挽回女友？ 女孩喜欢男孩的暗示,哪些行为暗示她喜欢你? 女友了新欢，怎样挽回女友？ 面对女友的冷漠，我该怎样挽回女友？ 女孩喜欢男孩的暗示,男人要了解 分手后还是喜欢女友，我该怎样挽回女友？ 放不下的是你 用一辈子去忘记对你的思念 我重生了 qq空间伤感爱情日志 这辈子你来不及向我忏悔！！ 一生只与你分享的50件事 一个平凡老公的经典语句 足迹 飘散的青春 张先生我们的爱。 伤心文章 其实坚持是一种痛苦 有一种爱叫残酷。 哭泣的天使 伤感日志-有你才完整 estuary harbor estuary harbour estuary hydrology estuary improvement estuary model estuary mud bar estuary pollution estuary port estuary port, estuary harbor estuary region estuary regulation estuary resonance estuary science estuary sediment estuary sedimentation alternative form alternative hypothesis alternative-response test altimeter misreading altitude decompression sickness altitude hypoxia altricial species altricial type altruism Alzheimer's disease amacrine cell ambience ambient light ambient noise ambiguity 金星水瓶座人缘怎么样 谁喜欢金星水瓶座男生 金星水瓶座金星水瓶座配对指数 金星水瓶座的名人 太阳水瓶座水星狮子的人的性格脾气怎么样 太阳水瓶座和金星水瓶座的区别 金星水瓶座什么意思 水星金星双鱼座的人的情感观 金星摩羯座可怕吗 水星水瓶金星摩羯可以结婚吗 金星摩羯座人容易招人讨厌吗 金星摩羯座8宫代表什么 金星摩羯座容易出女神 金星摩羯适合的职业 金星摩羯座性格特质

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。