很多人并没有很喜欢看书，对读书不太感兴趣，所以一看书就困。其实读书本来就是一件很孤独的事情，如果内容苦涩的书本就更让人觉得枯燥无味。那么，应该如何提升阅读兴趣呢？最关键的是掌握 阅读时间 和阅读技巧。
一、为什么一看书就困
1、疲劳的情况下看书
如一个人在疲劳的情况下，任然坚持要看书学习，当拿起书的时候又抵制不住睡意便想抛开书本睡觉，然后又觉得不学不看不行就强撑着坐起来……多次反复之后学习和睡觉这两种无关的活动就联系起来了，不断强化之后这种联系变得“根深蒂固”了。
2、不用思考的去意识化
思考式的读书，看到书本上的文字，这些文字刚好对应了大脑中的“词典”，也就是说你的大脑识别了它，但是并没有思考。而当你阅读一篇英语文章的时候，你可能会觉得难读，读不下去，但不会一看它就想睡觉。因为你头脑中的英语信息库不够强到忽视你看到的单词，于是你会查字典，百度翻译。这个过程就伴随了意识的活动。
二、如何把握阅读时间和阅读技巧
1、疲劳困倦时不要看书
人体机能活动具有一定限度，活动超过限度，大脑皮层就会自动进入抑制状态。这就是所谓的保护性抑制。因此，感到疲劳困倦时，就不要勉强支持看书，尤其是不要"开夜车"看书，避免形成不良习惯。
2、饭后不要马上看书
阅读时间很重要，一般情况下不建议大家在饭后看书。因为人进食后，消化系统的活动量加大，大脑血液流量相对减少，中枢神经主要控制消化系统，而对其它部位处于抑制状态，如果此时看书，不仅效果差，而且易形成抑制性条件反射。
3、看书主动思考，给自己提问题。
比如这一章说了什么东西？我会的是什么？不懂的是什么？学会质疑带动大脑的意识，当你抛出几个问题之后，再针对问题找出答案，这个过程其实很爽的。
把握以上三个阅读技巧，就能克服一看书就困的问题。也希望大家能够灵活运用到学习当中，提高阅读兴趣以及学习效率，提升学习的质量。
- 写给男朋友的情书500字,最浪漫的情书
- 写给男朋友的情书500字,超有爱的情书
- 写给男朋友的情书500字,看完感觉很幸福
- 写给男朋友的情话长篇,只给男友的可爱情书
- 写给男朋友的情话长篇,每一句都很甜
- 写给男朋友的情话长篇,让男人看了更爱你的句子
- 写给男朋友的情话长篇,能让男人瞬间就哭的话
- 写给老师的感谢语 贺卡
- 写给老师的感谢语,让老师感动到哭的话真实
- 给心仪的女生送什么花,追女生第一次送什么花?
- 追女生第一次送什么花?凭花语来选择!
- 写给闺蜜感动到哭的信,说一段心里话给闺蜜
- 写给闺蜜感动到哭的信1000字
- 写给闺蜜感动到哭的信,关于友谊的句子
- 写给闺蜜感动到哭的信,看完真的很幸福
- 女人不爱了还能挽回吗,可以用这三种方法
- 情侣争吵一般都是什么原因引起的
- 女人别做婚姻的强者,太强势的女人常常过得不好
- 女人变心挽回最佳时间,怎么挽回变心女人
- 女人的脾气取决于男人，女人怎么样才会越来越温柔
- 女人抱怨婚姻的句子,女人看透婚姻的说说
- 女人不愿意给你生小孩，为什么女人不愿意生孩子了
- 女朋友走了怎么挽回,该如何挽回爱情
- 女生相亲穿什么衣服?女人相亲穿衣技巧!
- 女人不要依赖男人语录，为什么女人不要过于依赖自己的男人
- 黍离哪些词语表达作者情感
- 霸气情感语录文案励志简短
- 采薇诗歌想表达的情感
- 远方飘来的云唯美情感散文
- 阿维情感文案短句图片高清
- 手机情感语录正能量
- 笑容表达的是心情还是情感
- 爱人情感语录
- 散文情感表达的特点
- 适合写情感的散文
- 哪首歌能表达快乐的情感
- 散文网情感文章发表
- 表达情感强烈的古句子简短
- 长征组歌告别表达了怎样情感
- 散文情感素材摘抄大全初中
- sympetalous flower
- sympetalous plants
- Sympetaly
- sympetrum baccha baccha
- sympetrum cordulegaster
- sympetrum darwinianum
- sympetrum depressiusculum
- sympetrum eroticum ardens
- Sympetrum fonscolombii
- sympetrum kunckeli
- sympetrum nantouensis
- sympexia
- sympexion
- sympexis
- symphalangia
- 优势原则
- 优境
- 优生学
- 优越情结
- 伙伴关系疗法
- 会谈
- 会面心理治疗
- 传受双方观点的差异
- 传播心理学
- 传播的“个人差异论”
- 传播的“靶子论”
- 传播者人格品质
- 传播者可信度
- 传播者魅力
- 传统
- 姓宦女宝宝属马取名 推荐7个参考《孝经》取名
- 姓庞男宝宝属鼠取名 推荐8个参考《庄子》取名
- 姓徐女宝宝属牛取名 推荐6个参考《孟子》取名
- 姓上官男宝宝属蛇取名 推荐9个参考《山海经》取名
- 姓吴男宝宝属虎取名 推荐6个参考《左传》取名
- 姓柯男宝宝属虎取名 推荐10个参考《列子》取名
- 姓公羊女宝宝属猴取名 推荐3个参考《列子》取名
- 姓穆女宝宝属兔取名 推荐9个参考《诗经》取名
- 姓微生男宝宝属鸡取名 推荐6个参考《论语》取名
- 姓刁男宝宝属马取名 推荐5个参考《孟子》取名
- 姓扈男宝宝属蛇取名 推荐7个参考《尚书》取名
- 姓庄女宝宝属虎取名 推荐7个参考《国语》取名
- 姓芮女宝宝属猪取名 推荐8个参考《孝经》取名
- 姓奚男宝宝属鼠取名 推荐8个参考《周易》取名
- 姓融男宝宝属马取名 推荐5个参考《山海经》取名