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标题 我说男友变了，他就发火，这该咋沟通解决呀
类别 恋爱技巧
内容

每次只要我跟男朋友说他变了，他马上就会发火。看到他这样，我心里真的特别不好受。我平时对他真的太好了，身边朋友都老是说我把他当宝贝一样宠着。哎，可能就是因为我一直对他这么好，他现在习惯了，就开始无视我的感受。我不明白为什么会变成这样，心里特别委屈，也不知道该怎么去改变这种状况。

导师分析：

从你男友的角度，当你说他变了，他发火可能是因为他觉得被指责，内心防御机制启动，用发火来掩盖自己可能确实存在改变的事实，或者他自己都没意识到改变，你的提醒让他感到不安。而你，一直对他很好，过度宠溺，使他习惯了这种单方面的付出，把你的好当作理所当然，从而忽视了你的感受。这也反映出在这段感情中，双方付出不平衡，缺乏有效的沟通和对彼此感受的关注，导致矛盾逐渐产生。

导师建议：

首先，改变沟通方式。当你想和他谈他的变化时，不要直接指责，而是用温和、关心的语气表达，比如“亲爱的，我感觉最近我们之间好像有些不一样，我有点担心，是不是发生什么事了？”让他感受到你是在关心他，而不是指责。其次，适当减少对他的过度照顾，让他意识到你的付出不是理所当然。比如以前总是你主动做饭，现在可以偶尔提议一起做或者让他尝试做一次。同时，当他忽视你感受时，明确告诉他你的不满，比如“你这样做让我很伤心，我希望你能多在意我的感受”，引导他学会关注你。

网友评论一：

我觉得你就是对他太好了，他才不珍惜。像导师说的，别啥都包办，让他知道你的好不是白来的。沟通的时候好好说，别一上来就指责，说不定他能听进去，慢慢就会改变啦。

网友评论二：

他这反应也太过分了，你这么宠他，他还这样。你得让他知道你的底线，不能一直惯着他。按照导师说的，调整沟通方式，也别啥事都自己扛，不然他永远意识不到问题，感情是要双方付出的。

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更新时间：2025/8/9 23:48:08