巨婴，字面上的意思是巨大的婴儿，而巨婴心态是指心态水平滞留在婴儿阶段的成年人。怎样拒绝巨婴心态，成为独立的人？
一、什么是巨婴心态
成年巨婴心态是一种心态病态，而该心态病症的主要成因是在幼儿阶段由于缺乏正确照顾而导致的心态缺失。
二、巨婴心态的特征
1、共生心态
生心态，就是作为个体的成年人，无法独自生存，没有生活能力，极度依赖他人，认为他们和自己没有区别。
我们常说的“妈宝男”就是典型的共生心态，父母要求孩子听自己的话，甚至是在子女已经成年之后还这样做，这就是非常严重的病态共生的关系。
2、全能自恋
全能自恋是婴儿典型的心态特征，婴儿认为自己就是宇宙中心，所有的需求都应该得到满足。
巨婴成年人的全能自恋杀伤力巨大，在他眼中，自己就是上帝，都是对的，其他人和万物都是错的。所以自己不挣钱是对的，沉迷游戏是对的，对老婆的抱怨也是对的。巨婴成年人对自己的过错没有一点意识。
3、偏执分裂
偏执分裂是全能自恋的另一个极端，当所有的需要都没有办法得到满足时，巨婴成年人就会转向另一边，也就是心态的偏执和分裂。
三、拒绝巨婴心态，成为独立的人
首先，觉知是最首要的。别谴责自己，慢慢地认识自己，并从中获得成长。其次，成长的关键是用心感受世界不是以自己的意愿为轴心的，与他人之间的桥，桥那边虽然不是自己，也可以是朋友。
当我们遇到或者自己成为巨婴的时候，不必恐慌，只要有意识地让自己步入不断成长的阶段，就能够逐渐达到成人的正常水平。
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