生活中我们会发现这么意中人，性情温和，很少会发火，懂得控制情绪，这是一种高情商的表现。
怎样控制自己的情绪
1、相信人可以控制
无法控制情绪的人，往往有一个特征：暗示自己情绪是无法控制的。这是第一步，根据科学的研究，除非有疾病，否则人的情绪绝对可以控制。
2、懂得行动决定情绪
我们惯有的思维是“我心情很不好，所以我什么事情都不想做。”认为行动是由情绪所引导的，因为“心情不好”，才导致了“行动异常”。
实际上，按心态学的观点看，情绪是跟在行动之后的。或许，是因为你什么都没有做，所以才开始心情不好的。
不妨试试这几个方法：
1)合理的运动、出去走走改变环境、与朋友见面倾吐心绪，都是很好的转换情绪的行动方式。
2)采取和自己情绪相反的举动
即使你没有错，也和惹你生气的人道歉；试着和你讨厌的人打招呼。也许当你做这些事情的时候，发现自己不再像过去那样在意了。
3、学会说不
有时候，我们会太照顾别人的想法，为了配合大家，而委屈自己。抱持这种只配合别人、而不表示自己想法的人，在情绪上，往往也会背负着不满与烦躁，甚至产生自我厌恶的情绪。
其实懂得自己想要的是什么，并试着向别人传达你真实的想法；做能做的事，婉转拒绝做不到的事，让自己从容、坦然。
懂得控制自己的情绪有什么好处
1、情绪总是很稳定的人在与人交往的时候，更容易避免冲突的发生，更容易维持一段长久的关系。
2、活得漂亮的人并不是有多强大，而是他们会控制自己的情绪，看轻、看淡悲伤，不难为别人，也不作践自己。
- 放不下前女友如何挽留一个人
- 情绪病让中学生困扰,连北大学霸也不例外
- 恋爱磨合期,有哪些小技巧可以维系感情
- 情绪病一旦发作,便会抗拒任何人的3个星座
- 恋爱磨合期,男生不主动找你女生可以这么做
- 恋爱磨合期,我们可以怎么做
- 恋爱磨合期,女生如何调整自己？
- 恋爱磨合期,这样做就能维护感情
- 如何知道恋爱磨合期,你们是否能走下去？
- 如何顺利地度过恋爱磨合期呢
- 恋爱磨合期间,男人有什么表现表明他想和你分手?
- 恋爱磨合期,如何看男人会不会跟你分手
- 关于恋爱磨合期,我们可以做这些事
- 给个理由去请假,请假不去上班的理由
- 给个理由请假,学生请假的理由
- 给个理由我放弃爱的人,爱而不得的说说
- 对象什么叫合适,真正的对象该是啥样的
- 对象什么叫合适,什么才是真正合适的人
- 对象什么叫合适,一定要有共同话题
- 对付男人冷落你方法,女人不要太卑微了
- 对付男人冷落你方法,撒娇女人最好命
- 对付男人冷落你方法,以冷制冷最有用
- 对付男人冷落你方法,不要正面起冲突
- 情侣对戒什么品牌好?适合年轻情侣戒指品牌
- 犯错了让老婆伤心了该怎么办
- 再见了，我的爱人
- 痛的无法流泪
- 如何对待自己爱的男人
- 要狠狠幸福
- 离开了
- 一场雨
- 我没有想象中那么坚强
- 下辈子你还会爱我吗？
- 在你离开的那一刻
- 下辈子如果我还记得你,我一定还会和你在一起!
- 让爱情新鲜刺激的24个创意
- 离开陈思宇的日子 第255天
- 我的离开给了你选择、、、
- 离去后，归宿在何方
- 凌碎的心，凌碎的文字.
- Wind turbines
- wind turbine savonius
- wind turbine technology
- wind turbulence
- wind type convulsive disease
- wind type dysentery
- wind type epilepsy
- wind type malaria
- wind type malnutrition
- Windu
- Windula R.
- windup
- wind up
- wind ... up
- wind up ... affairs
- 家庭排行
- 家庭教育
- 家庭教育心理学
- 家庭教育气氛
- 家庭暴力结构理论
- 家庭治疗协议
- 家庭消费影响
- 家庭消费生活管理心理
- 家庭游戏疗法
- 家庭犯罪预防
- 家庭环境量表
- 家庭生活周期
- 家庭生活量表
- 家庭疗法
- 家庭神话
- 姓长孙女宝宝属蛇取名 推荐4个参考《国语》取名
- 姓尤男宝宝属蛇取名 推荐6个参考《周易》取名
- 姓邵女宝宝属鸡取名 推荐6个参考《孝经》取名
- 姓湛女宝宝属狗取名 推荐4个参考《楚辞》取名
- 姓洪男宝宝属猪取名 推荐6个参考《楚辞》取名
- 姓相男宝宝属牛取名 推荐4个参考《山海经》取名
- 姓仰女宝宝属兔取名 推荐4个参考《论语》取名
- 姓慕容男宝宝属兔取名 推荐3个参考《山海经》取名
- 姓都男宝宝属猴取名 推荐9个参考《庄子》取名
- 姓郎女宝宝属龙取名 推荐3个参考《孟子》取名
- 姓冀女宝宝属蛇取名 推荐9个参考《尚书》取名
- 姓熊女宝宝属蛇取名 推荐9个参考《韩非子》取名
- 姓濮女宝宝属猴取名 推荐7个参考《孝经》取名
- 姓督女宝宝属鸡取名 推荐4个参考《山海经》取名
- 姓喻男宝宝属鼠取名 推荐5个参考《楚辞》取名