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标题	离婚后如何调整心态？
类别
内容	和老公结婚三年时间了，从相处来看，并不好，他也从不主动关心家里的事情，感觉这个家好像只有我自己在打理，就像个保姆一样，真的是寒心，以为这只是平平淡淡的日子，不过后来还发现他在外面找了第三者。           对于这些事实我没法忍受，就离婚了。           离婚 的这段时间，我也尝试走出来，但是没能成功，总是在悲伤中度过，很痛苦。           现在真的想改变自己，但是却不知道如何做才好，离婚后如何调整心态？                     离婚后如何调整心态           情感导师 解答：           幸福的婚姻都是两人共同经营打造的，一方不努力时，往往另一方就会渐渐失去信心，婚姻无疑就是草草收场。           既然离婚事实已在，那么做出改变是应该的，人生的每一处都是修炼。           接下来我就来说下离婚后的女人如何调整心态吧。                     1.抒发情绪           不要把自己的情绪全别憋在心里，不然也容易得痛苦症，没个女人遇到 老公出轨 ，都不能忍，但事实既然存在了，那就释放自己的情绪吧；找好闺蜜进行倾诉，可以哭出来，不要憋着，但是哭一两次即可，不要每次都哭。           既然决定离婚，就要重新振作，从悲伤走出来，不要把别人的过错来惩罚自己。           2.认识自我           悲伤抛弃以后，你就要重新认识自我，重新开始你的新生活，去见识那广阔的世界，你会遇见更多美好的事物，更好的蓝天；           并从你们的婚姻当中吸取教训，哪些是因为自己的过错而导致，都要自己进行自我改变，让自己变得更好，才能在下一段婚姻中不再出现同样错误。                     3.情感取代           把一切悲伤情感扔掉，去外界获取更多的情感物，你可以做自己喜欢的事情，完成自己的梦想，培养兴趣爱好等等，转移你的注意力，渐渐的你就会看开一切，去接纳新的新鲜事物了。           要相信，人生路还很长，总有一个合适你的人在路上与你相遇。
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