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标题 怀疑老公出轨怎么办?如何挽回老公的心?
类别 挽回爱情-挽回老公
内容
     婚后无意中发现老公跟别的女孩聊 暧昧 ,他经常夜不归宿不跟我 沟通 ,回家心情不好。我想 离婚 但我找不到他出轨的证据。其实离婚不是我心里想要的也不是他想要的,我该如何 挽回老公 的心?
    
     怀疑老公出轨怎么办?如何挽回老公的心?
    
     怀疑老公出轨怎么办?如何挽回老公的心?
    
     网友
    
     冷爱 老师,您好。我是女生,28岁全职妈妈。宝宝2岁半,4年没有工作了。老公29岁自己创业,年收入一百万。我们 恋爱 到结婚到现在12年,问题出现在怀孕后,到现在三四年的时间里,他很少陪伴我跟孩子。
    
     原本我想他是因为工作原因,一直都比较相信他,放纵他在外面(做生意需要应酬)。但是在宝宝四个月的时候,无意间我半夜起来喂奶,他手机还有微信发来。
    
     我就随手打开看了一下,发现他跟别的女孩聊暧昧,我就崩溃一夜没睡。第二天,我问他怎么回事、他说就是闲聊,没有任何感情,没有出轨,没有对不起我,还跟我道歉以后不会了。
    
     可是从那以后,他不要我再看他手机(我以前并不看他手机,事情发生后我才要求看他手机)。
    
     但事情越发严重下去。他经常夜不归宿,不跟我沟通,不愿意看到我,回家心情不好。他的变化,让我明显感觉他出轨了。但是他死活不承认,说如果真有喜欢的人,会跟我说清楚。
    
     他之所以不回家、逃避,是因为我抱怨他、指责他、不理解他。我知道问题已经严重了,所以我跟他谈过。他说我在家太闲,叫我出去上班,接触一下 朋友圈
    
     于是,我在小孩一岁多断奶后,去找工作上班了。可是他一点改变都没有。我心情压抑得根本,做不到静下心上班。经常上班时候,掉眼泪影响工作。
    
     工作四个月后,我辞职了。我要求离婚,他不同意。他说离婚不能解决问题。他说他现在不想回归家庭,事情太多压力太大,出去玩也是解压,但我根本不相信他。
    
     我想离婚,但我找不到他出轨的证据。他把所有电子设备全部设密码不告诉我,不让我参与他的生活,不参与工作。
    
     现在我处于很被动的状态,不知道该怎么办。离婚不是我心里想要的,也不是他想要的。我很痛苦。
    
     情感 咨询师冷爱回复:
    
     讨论这个话题,需要设置两个前提。
    
     第一,你不想离婚,他也不想离婚。你不想离婚,这是肯定的;但是他不想离婚,全是你的说辞,无从考究。假设这是真的,才有被讨论的意义。
    
     第二,如果你们都不想离婚,他自己这些解压的行为,说明这个家已经成为了他的压力源泉。如果这个家是一个港湾,是一个可以让人得到休息的地方,又何必处处设下密码?又何必有那么多防御?
    
     你反复否认,没有任何意义。你需要做的,是去确认,到底哪个环节出了错。
    
     换位思考 一下,如果你是他,每天回家还要像做贼一样防着对方,难道你不觉得很累吗?
    
     你当然可以说因为他聊骚,所以你才怀疑。但是,我认为这种让人崩溃的源泉,还是应该向内寻找。
    
     如果你们两人彻底敞开心扉,好好谈谈,那必须好好承认现在这种情况是不可持续的。你们可以列出,自己还能为这段感情做什么。我建议,你可以先迈出这一步。
    
     谁痛苦,谁改变。那么应该如何改变呢?你可以先从不指责、学会理解对方开始改变。哪怕做好理解这一个功课,你们这段婚姻就还有挽回的希望。
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更新时间:2025/10/6 16:54:37