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标题 3个技巧做到夫妻间有效沟通
类别 婚恋情感-情感生活
内容 3个技巧做到夫妻间有效沟通:1、感受爱人:爱人在此时此刻、或者那个事件里面会有哪些情绪、哪些感受、哪些反应,哪些渴望?2、表达自我:表达你的内在感受,而不是你的评价、你的观点,更加不是你的批评-抱怨+指责。3、反馈内心:根据爱人的反应把自己的感受+需求+满足反馈给爱人,以便爱人知晓ta的反应对你的影响,这个反馈需要去正向强化爱人的好反应。
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更新时间:2025/8/4 11:12:13